Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bir çox insan sizə mastürbasyonun sağlamlığı üçün yaxşı olduğunu söyləyəcək, çünki stresi atmağa və cinsi gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Ancaq həqiqət budur ki, mastürbasyon bir asılılığa çevrildikdə, zehni və fiziki cəhətdən çox ağrıdan keçəcəksiniz.
Araşdırmalara görə həftədə üç-yeddi dəfə mastürbasyon edə bilərsiniz, ancaq bunu bitirdikdə bir asılılığa çevrilir. Tədqiqatçılar, həddindən artıq mastürbasyonun kişilərdə və qadınlarda cinsiyyət orqanlarında lezyonlara və şişməyə səbəb ola biləcəyini ifadə etdilər. Bir çox vəziyyətdə, bu asılılıq nəzarətdən çıxdıqda, müntəzəm mastürbasyon sperma sayını azalda biləcəyi üçün kişilər üçün sperma çoxaltmaq da çətin olacaq.
MASTURBASİYANIN SƏNİ TƏSİRİNDƏ 11 YOL!
dəri üçün aloe vera gelinin istifadəsi
Həddindən artıq mastürbasiyanın cinsi həyatınıza çox təsir göstərə biləcək erkən boşalmaya səbəb olduğu da qeyd olunur. Mastürbasiyaya aludə olmamağınız üçün bəzi vacib səbəblər var. Bu vərdişə aludə olsanız, onu uğurla tərk etməyin bir çox fərqli yolu var.
Mastürbasyondan çıxmaq üçün işə saldığınız şeylərdən qaçınmaq və ya yüksəklik verən şeyləri rədd edə bilərsiniz. Həddindən artıq mastürbasiyanın qarşısını almaq üçün yeni bir vərdiş aşılaya bilərsiniz.
Mastürbasiyadan asan yolla çıxmağın bəzi yolları. Bu sadə yollar kişilər və qadınlar üçün təhlükəsiz sayılır!
Yeni vərdişlərə bir baxma edin
Yeni şeylərlə maraqlanırsınızsa, bu, həddindən artıq mastürbadan çıxmağınıza asanlıqla kömək edə bilər. Yeni bir hobbi tapmaq fikrinizi başqa yerə yönəltməyə və məşğul olmağınıza kömək edəcəkdir. Bu asılılığı uzaq tutmaq üçün üzgüçülük, idman və bədən qurma kimi yeni hobbilərinizi inkişaf etdirin.
İdmana girin
Mastürbasiya ilə müqayisədə sizə eyni və ya daha çox həyəcan verəcəyi üçün idmanla məşğul ola bilərsiniz. Futbol, atma topu və basketbol kimi idman növləri seçimlərdən bəziləridir. Bu idman növləri həm də sizi sağlam və sağlam tutacaqdır.
Yalnızlıqdan çəkinin
Yalnızlıqdan çəkinin! Bu, mastürbadan çıxmağın sadə yollarından biridir. Yalnız olduğunuzda, vaxt keçirtmək üçün bunları etməyə meyllisiniz.
Erkən yatmaq
Erkən yatmaq həddindən artıq mastürbasiyanı tərk etməyin başqa bir yoludur. Araşdırmaya görə, gec yatanlar porno izləmək və ya intim komikslər oxumaq və bunun nəticəsində işə başlamağa meyllidirlər.
Porno Videolarından / DVD-lərdən Qurtulun
Porn DVD-lərinizi atmaq problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Pornoqrafiya mənbələrindən qurtularaq nəhayət mastürbasiyaya olan marağınızı itirəcəksiniz. Bu, mastürbasyon asılılığının qarşısını alma yollarından biridir.
Ruhani Kömək İşləyir
Ruhani işlərə müraciət etmək sizi daha yaxşı hiss edəcəkdir. Həyatda mənəvi şeylərə müraciət edərək daha yaxşı və yüngül hiss edə biləcəyiniz seçimlər var.
Fikrinizlə danışın
Mastürbasyondan çıxmaq üçün iradə gücünə sahib olmalısınız. Bu vərdiş ümumiyyətlə ağıldan doğur. Mastürbadan çıxmaq barədə ağlınıza danışanda vərdişi dayandırmaq asan olur.
Əllərinizi məşğul edin
Əllərinizi məşğul və cinsiyyət bölgələrinizdən uzaq tutun. Duyğu yaranan kimi əllərinizi təmizlik, bağçılıq və ya hətta video oyun oynamaqla məşğul edin.
Bu Oyuncaqları Atın
Həddindən artıq mastürbasiyadan imtina etmək üçün ciddisinizsə, sizi oyandıran oyuncaqları atmaq lazımdır. Bahalı oyuncaqları atmaq çətin ola bilər, ancaq sağlamlığınıza yaxşı təsir edəcək.
Çimmək sizi oyandırır?
Saatları hamamda və ya duşda keçirməyiniz sizi işə salırsa, banyoda daha az vaxt keçirin.
Pəhrizinizi dəyişdirin
Mastürbadan çıxmağın sadə yollarından biri də pəhrizinizi dəyişdirməkdir. Bütün fərqli fəaliyyətləri uğurla yerinə yetirmək üçün sizə enerji verəcək qidalara müraciət edin.
Meditasiya edin
Meditasiya ağıl və bədən üçün də faydalıdır. Meditasiya edərkən zehninizə və bədəninizə mastürbasyondan başqa başqa şeylər haqqında düşünməyə imkan verirsiniz.
