Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Arıqlamaq istəyirsiniz? Sonra bu sadə vegetarian salatlarını sınayın. Hazırlamaq asandır və çox vaxt tələb etmir.
Kilo verməyinizə kömək edəcək bu on ən yaxşı salatdan mayonez, krem və digər yüksək kalorili maddələr olmayan sarğı ilə ləzzət alınmalıdır. Bununla birlikdə, bu vejetaryen salatların bəziləri üçün dadı artırmaq üçün bir az mayonez və ya krem əlavə etməyiniz lazım ola bilər. Bu kimi hallarda aşağı kalorili sarğıdan istifadə etmək yaxşıdır.
Kilo vermək üçün bu salatlar sürətli kilo verməkdə fayda gətirir. Bu salatları günorta və ya şam yeməyində istehlak etmək yaxşıdır. Siyahıda adı çəkilən bu salatların əksəriyyətində lif, sodyum, kalsium və dəmir baxımından zəngin tərəvəzlər var. Salatanınızı bir az maraqlı etmək üçün qaynadılmış toyuq və ya hinduşka parçaları əlavə edin (vegeterian deyilsinizsə). Bu iki yağsız ət, kilo vermək üçün salatlarınıza əlavə bir üstünlükdür.
Kilo vermək üçün bu dadlı 10 ən yaxşı vegeterian salatına nəzər yetirin.
Bibər Salatı
Soyuq bir bibər salatı, seçimlərinizə görə ya vegeterian, ya da vegeterian ola bilər. Sizə verəcəyimiz soyuq salat reseptinin əsas maddələri kələm, bolqar bibəri və mayonezdir.
Chana salatı
Bu salat resepti doğranmış soğan, pomidor, yaşıl bibər və qaynadılmış kartof ilə qarışdırılmış qaynadılmış çana istifadə edərək hazırlanır. Limon suyuna görə salatın incə dadı var və salatı ləzzətli bir ləzzətə çevirmək üçün bəzi orijinal ədviyyatlar əlavə olunur. Reseptə baxın.
Xiyar salatı
Xiyar salatı, garnitür və ya əsas yemək kimi istehlak edilə bilən sağlam və doyurucu bir yeməkdir. Pəhriz saxlayanların çoxu sağlam, qidalı və ən əsası yağsız olduqları üçün salatlara üstünlük verirlər. Yaz tərəvəzi bazarda olduğu üçün bu xırtıldayan və doldurucu resepti sınaya bilərsiniz.
Kale Salat resepti
Kale salatı pəhriz saxlayanlar və düzgün və sağlam bir pəhriz planına əməl edən insanlar arasında populyar bir reseptdir. Salatlar doyurucu, qidalı və ən əsası kilo itkisinə kömək edir. Niyə əsas yemək üçün mövsümi yaşıl tərəvəz, kələm salatını sınamayaq? Reseptə baxın.
Mango salatı
Meyvələrin kralı Mango, cavan və yaşlı hər kəsin sevimlisidir. Dadlı xam mango salatı həmişə zövqünüzə təsir göstərir. Bu resepti sınayın.
Az yağlı pəncərə tərəvəz salatı
Qovrulmuş pəncərə və tərəvəzlərlə hazırlanan bu salat resepti də doyurucu, qidalı və az kaloridir. Budur ləzzətli resept.
Noxud Qarğıdalı Salatı
Salat reseptlərini fərqli maddələrlə sınaqdan keçirmək və yeməyi dadlı və faydalı etmək yaxşıdır. Budur noxud və qarğıdalı salatı resepti bunu etmək həqiqətən asandır!
Ananas Xiyar Salatı -
Bu ananas xiyar salatı resepti yay üçün asan və enerjili bir müalicədir. Bu vejetaryen salat reseptində az tərəvəz və ədviyyat var, buna görə daha az vaxtda hazırlamaq bir seçimdir. Digər tərəfdən, kilo vermə proqramında olsanız, bu sağlam bir müalicədir. Ananas yağ yandırmağa kömək edir və artıq su miqdarı səbəbi ilə qarnınızı doyurmağa kömək edəcəkdir.
Mayonez ilə Kartof Salatı
Hələ də kartofa şübhə ilə yanaşanlar üçün pəhrizinizə əlavə etməyin vaxtı çoxdur. Yalnız dadlı deyil, həm də bədənimizə çox ehtiyac duyulan lazımi qidaları təmin edir. Alou reseptinə baxın.
Cücərmə salatı -
Bu, bir neçə dəqiqə ərzində edə biləcəyiniz aşağı kalorili bir kilo itkisi reseptidir. Cücərmiş salatlar da uşaqlarınız üçün çox yaxşı bir nahar qutusu fikiridir. Budur sürətli kilo itkisi resepti.
