Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Kimisə sevmək nə də bir cekewalk deyil, nə də o insandan ayrılır. Birisini səmimi olaraq sevdiyiniz zaman, vaxtınızı və duyğularınızı o insana sərf edirsiniz. Bu qədər sevdiyin biri ilə yollarını ayıracağını heç düşünməzdin. Hər hansı bir faciəvi qəza, xəstəlik, boşanma və ya boşanma səbəbiylə birisini buraxmaq həqiqətən ürəkaçandır. Ayrılığın səbəbi nə olursa olsun, ağrı o qədər güclüdür ki, insanlar tez-tez bunun öhdəsindən gəlmək üçün bir ömür lazım ola biləcəklərini düşünürlər. Bununla birlikdə, bu ağrını asanlıqla aradan qaldırmağa və çox sevdiyin birini buraxmağa kömək edəcək bəzi göstəricilər.
Daha çox oxumaq üçün məqaləni aşağı sürüşdürün:
1. Münasibətinizin niyə bitdiyini etiraf edin
Əvvəlcə nəyin səhv getdiyini və münasibətinizin niyə bitdiyini anlamalısınız. Davamlı dava və anlaşılmazlıqlar idimi, yoxsa faciəli bir hadisə idi? Bölünməyinizin səbəbi nə olursa olsun, onu qəbul etməlisiniz. Bölünməyinizin səbəbini anlamadığınız müddətcə ortağınızı buraxa bilməyəcəksiniz.
2. Göz yaşlarınızın aşağı yuvarlanmasına icazə verin
Münasibətiniz bitdikdən sonra olduqca incik və depresif ola biləcəyinizi anlayırıq. Yaxşı və pis məqamlarla bağlı duyğularınız sizi boğa bilər. Belə bir vəziyyətdə göz yaşlarınızı və acılığınızı saxlamaq işləri çətinləşdirə bilər. Ağlamaq istəsəniz, xahiş edirəm eyni şeyi edin və özünüzü ağrılardan azad edin. Acı və faciəli xatirələrə bağlı qalmaq həyatınızda irəliləməyinizdə heç vaxt kömək etməyəcəkdir.
3. Bütün Əlaqə kəsin
Gözdən kənarda, ağılda deyil - ortağınızla bütün əlaqələrinizi kəssəniz bu həqiqətən işləyəcəkdir. Bu, sevdiyin insanı buraxmaq üçün həlledici addımlardan biridir. Nömrəsini silməli, sosial media hesabınızdan çıxarmalı və onunla əlaqə qurmamalısınız. Bunu bacarmamaq, o insanı buraxmaqda və qırıq ürəyinizi sağaltmaqda sizə kömək edə bilməz. Həmişə özünüzün o insana qayıtdığını gördüyünüz üçün davam edə bilməyəcəksiniz.
4. Artıq bir yerdə olmadığınızı qəbul edin
İkinizin də xoşbəxt və sağlam bir əlaqəsi olsaydı və əlaqələrin sonsuza qədər davam etməsi üçün əlinizdən gələni etsəniz də, artıq bir yerdə olmadığınızı qəbul etməlisiniz. Özlərini tamamilə münasibətlərə həsr edən, lakin həmişəlik birlikdə yaşaya bilməyən cütlüklər var. Sadəcə bunu qəbul edin və sonra davam etmək asan olacaq.
5. Keçmişin arxasında buraxın
Sevdiyin birini buraxmaq, onunla təmasda olmağı dayandırmaq və həyatında davam etmək lazım olduğu demək deyil. Əslində söhbət həm də keçmişi geridə qoymaqdan gedir. Xatirələrini də buraxmalısan. Hər ikinizin tez-tez birlikdə vaxt keçirdiyiniz yerləri ziyarət etmək sizi kədər və ağrı ilə doldurursa, keçmişi geridə qoymaq daha yaxşıdır. Birlikdə keçirdiyiniz vaxtı unuda bilməyəcəyinizi başa düşürük, ancaq keçmişə dönə-dönə qayıtmağın mənası yoxdur.
6. Müsbət düşünün
Münasibətiniz sonsuza qədər davam etməməsi sizin günahkar olduğunuz anlamına gəlmir. Baş verənlər barədə nə qədər çox düşünsən və əlaqəni qorumaq üçün bir şey edə bilərsənsə, tutqunluqdan uzaqlaşa bilməyəcəksən. İçinizdəki pozitivliyi yaşatmalısınız, əks halda işlər asan olmayacaq.
7. Dostlarınıza və digər sevilənlərə zəng edin
Dostlarınız və sevdikləriniz həqiqətən çox sevdiyiniz birini buraxmağa kömək edə bilər. Sevdiklərinizin çətin anlarınızda belə işləri asanlaşdıra biləcəyi deyilir. Beləliklə, ürək qırıqlığınızdan davam edə bilmirsinizsə, yaxınlarınıza zəng edə bilərsiniz. Onların varlığı sizi daha yaxşı və xoşbəxt hiss edəcəkdir.
8. Vaxtınızı bəzi mənalı işlərə sərf edin
Özünüzü məhsuldar və mənalı bir iş görməklə məşğul etməyiniz daha yaxşıdır. Artıq bir şeyi düzəltmək üçün heç nə edə bilmədiyin üçün səhv olduğu üçün ağlamağın mənası yoxdur. Ancaq şübhəsiz ki, xəyallarınız üzərində işləyərək və gələcəyinizi parlaq etməklə həyatınızı daha yaxşı edə bilərsiniz. Bu sizə müvəffəq olmağınızda kömək edəcək, həm də acı və kinləri geridə qoymağa məcbur edəcəkdir.
9. Daxili Xoşbəxtliyi axtarın
Münasibətinizi bitirdikdən sonra ortağınızı buraxmaq üçün kədərlənə və depressiyaya düşə bilərsiniz. Bu, münasibətinizin işləmədiyi üçün deyil, yəqin ki, həyatınızda bunu gözləmədiyiniz üçündür. Yoldaşınızla qalmaq istəyirdiniz və buna görə də gələcəyiniz üçün eyni xəyal qurdunuz. Ancaq həyat gözlənilməz bir dönüş aldığından, son dərəcə kədərlənə bilərsiniz. Ancaq bu, xoşbəxt ola bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Xoşbəxtliyinizi tapın, xoşbəxt hiss edəcək və ağrınızı unutduracaq şeylər edin. Ağrı, kin və küskünlüyü əldən verəndə həyat asanlaşır.
10. Ondan bir ibrət götürün
Keçmiş ortağınızı uğurla buraxdıqdan sonra uğursuz münasibətinizdən bir ibrət götürməlisiniz. Münasibətlərinizin sona çatmasının səbəbi ortağınızın zəhərli davranışı idisə, eyni münasibətə qayıtmamaq daha yaxşıdır. Bunun əvəzinə bəzi dəyərli dərslər ala və gələcəkdə bu cür zəhərli münasibətlərdən özünüzü xilas edə bilərsiniz.
