Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Süni enerji içkiləri uzun müddətə həqiqətən zərərli ola bilər. Bunun səbəbi, əsasən enerji içərisində zərərli olan kofein və şəkər olmasıdır. Aktiv və nəmli qalmaq üçün təbii və ev enerjili içkilərinə getmək ən yaxşısıdır.
Süd kokteyli idman edən insanlar üçün ən çox seçilən enerji içkisindən biridir. Digər hansı ev enerjisi içkisi daha yaxşıdır? Bax.
evdə qarın yağını azaltmaq üçün məşq edin
Sağlam Evdə Enerji İçkiləri:
1. Banan Smoothie:
Banan, sizi saatlarla aktiv və tox saxlayan enerjili meyvələrdən biridir. Banan smoothie yorğunluğu məğlub edir və bədənin fermentlərinin enerji istehsalına nəzarət etməsini təmin edir. Bu meyvə vitaminlərlə zəngindir, kalium, fosfor kimi minerallar yorğunluğun azaldılmasına və fiziki dözümlülüyün artmasına kömək edir. O da mədə yağının yandırılmasına kömək edir. Budur necə.
2. Apple Shake:
Almalar sizi aktiv və sağlam saxlayan başqa bir enerjili meyvəsidir. Alma südlə qarışdırıldığında ən yaxşı ev enerjisi içkisini təşkil edir. Soyudulmuş alma kokteyli bir məşqdən sonra zehninizi və bədəninizi rahatlaşdırır və bütün günü aktiv saxlayır.
3. Arpa Enerji İçkisi:
Arpa içindəki amin turşuları bədən enerjisi səviyyəsini artırır. Bədən yağını yandırmaq və nəmləndirmək üçün bir neçə damla bal və limon suyu əlavə edin. Əzələ ağrısı olarsa, dərhal rahatlaşmaq üçün zəncəfil əlavə edin.
4. Bal suyu:
Bədən yağını yandırmaq və ani enerji almaq üçün isti suya bir neçə damla bal əlavə edin. Bu evdə hazırlanmış içki pəhriz saxlayanlar üçün idealdır. Amin turşuları və əsas yağ turşuları enerji istehsalını artırır və sizi aktiv saxlayır. Ani enerji almaq üçün soya südü ilə balı da ala bilərsiniz. Bir neçə problemi həll etmək üçün bal suyundan necə istifadə edə biləcəyiniz budur.
5. Kök suyu:
Yerkökü enerji səviyyəsini artırmağa kömək edən vitaminlər, zülallar və minerallarla zəngindir. Kök suyu sistemi təmizləyir və yorğunluqla mübarizə aparır. İdman sonrası tənbəllikdən qurtarmaq üçün yumurta sarısını qarışdırmaq olar. Həm də yerkökü suyu içməyin digər faydaları haqqında bilmək.
6. Hindistancevizi suyu:
Hindistancevizi suyu, lazımlı enerjini təmin etməyə kömək edən ən yaxşı təbii içkilərdən biridir. Ən yaxşı bilinən təbii elektrolitlərdən biridir. Hər gün bir-iki stəkan hindistan cevizi suyu içmək enerjinizi qorumağınıza kömək edir.
7. Limon suyu:
Bir limon götürün, iki yarıya bölün, suyunu sıxın və bir stəkan su ilə qarışdırın və sonra için. Bu, sizi yalnız təravətləndirir, həm də enerji ilə təmin etməyə kömək edir.
8. Mango Smoothie:
Vitamin və minerallarla zəngin olan manqo smoothie, ən yaxşı bilinən təbii enerji içkilərindən biridir. Təzə mangoları götürün, pulpa çıxarın və sonra bir stəkan az yağlı südlə birlikdə yaxşı qarışdırın. Xüsusilə yay fəslində bu smuzini içmək sizi enerjidə saxlayır.
9. Portağal şirəsi:
C vitamini və kalium və maqnezium kimi digər vacib minerallarla zəngin olan portağal suyu enerji verən ən yaxşı təbii içkilərdən biri hesab olunur.
multani mitti istifadə edərək üz paketi
10. Ayran:
Ayran B2 vitamini və zülalla zəngindir və bu səbəbdən ən yaxşı təbii enerji gücləndiricilərindən biridir. Zəiflik hiss etdiyiniz zaman bir stəkan ayran içməyiniz kifayətdir.
Oxuyun: Qadınların əlaqəyə girməsinin 17 səbəbi
