Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- BSNL Quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən qaldırır
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Diabet ən çox görülən xəstəlikdir və diabet xəstələrinin sayı gündən-günə artmaqdadır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, son illərdə şəkərli diabet xəstələrinin sayı 108 milyondan 422 milyona yüksəlib.
Diabet təhlükəli bir xəstəlik olaraq qəbul edilir və nəzarət altına alınmazsa qan şəkəri bədənə dağıdıcı təsir göstərə bilər və diabetik nöropatiyaya səbəb ola bilər.
Periferik nöropati də deyilən diabetik nöropati, diabetin səbəb olduğu bir sinir ziyanı olduqda meydana gəlir. Ən yüksək qan şəkərinin zəhərli təsirlərindən yaranan sinir ziyanının nəticəsi olan əzalardakı, ayaqdakı və əllərdəki sinirlərə təsir etmək ehtimalı böyükdür.
Bu, barmaqlarda, barmaqlarda, əllərdə və ayaqlarda uyuşma və karıncalanma hissinə səbəb ola bilər. Beləliklə, qan qlükoza səviyyəsini izləmək və ağrı ilə mübarizə aparmaq üçün bəzi ev üsullarını tətbiq etmək / istifadə etmək çox vacibdir.
Aşağıda diabetik sinir ağrısı üçün ev vasitələrinə bir nəzər yetirin.
1. İsti Su Hamamı
Diabetik sinir ağrısını müalicə etmək üçün ən asan ev dərmanı isti su banyosuna girməkdir. İstilik qan dövranını yaxşılaşdırır və yaxşılaşma prosesini sürətləndirir.
- Hər gün 20 dəqiqə isti su banyosuna girin.
- Suya 1 stəkan Epsom duzu əlavə edə bilərsiniz.
2. Zəncəfil Çayı
Zəncəfildə diabetik sinir ağrısını aradan qaldırmağa kömək edəcək antiinflamatuar xüsusiyyətlər var. Zəncəfil çayı içmək də qan şəkəri səviyyəsini idarə etməyə kömək edəcəkdir.
- Bir stəkan su bişirin və üzərinə 2 ədəd zəncəfil və ya 1 xörək qaşığı zəncəfil tozu əlavə edin.
- 5-10 dəqiqə dik qoyun və gündəlik bu çayı için.
3. Müntəzəm İdman
Daimi idmanla məşğul olmaq diabetik sinir ağrısını müalicə etməyin ən yaxşı yollarından biridir. Qan axını yaxşılaşdırır və şəkər səviyyəsini azaldır və bu səbəbdən diabetinizi nəzarət altında saxlayır.
- Qan şəkər səviyyəsini yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik 20 dəqiqə gəzə və ya üzə bilərsiniz.
4. Masaj
Masaj diabetik sinir ağrısını müalicə etmək üçün başqa bir faydalı vasitədir. Damarlardakı qan axınının yaxşılaşdırılmasına kömək edir və əzələləri gücləndirir.
- Təsirə məruz qalan əraziyə bir neçə damcı xardal yağı və ya hindistan cevizi yağı çəkin.
- Bölgəni 5-10 dəqiqə masaj edin.
- Masajdan sonra ərazini isti bir dəsmal ilə sarın.
- Bunu gündə bir neçə dəfə edin.
5. Əsas yağlar
Uçucu yağlar darıxdırıcı ağrının və iltihabın azalmasına kömək edir. Diabetik sinir ağrısını müalicə etmək üçün ya nanə, lavanta və ya buxur esansından istifadə edə bilərsiniz.
- Uçucu yağı seçin və təsirlənmiş əraziyə bir neçə damcı əlavə edin.
- Bölgəni yumşaq bir şəkildə masaj edin.
6. Darçın
Darçın tərkibində antioksidanlar, iltihab əleyhinə, mikrob əleyhinə, diabetik və immuniteti artıran xüsusiyyətlər diabetik sinir ağrısının müalicəsində kömək edəcəkdir.
- Bölgəni masaj etmək üçün darçın yağından istifadə edin.
- Darçın çayı için.
- Yemək bişirərkən darçından istifadə edin.
7. Axşam primrose yağı
Axşam primrose yağı sinirlərdə uyuşma, karıncalanma və yanma hissini azaldan iltihab əleyhinə bir vasitədir.
- Təsirə məruz qalan əraziyə 1 çay qaşığı axşam primrose yağı çəkə bilərsiniz.
- Axşam primrose yağı kapsulu da götürə bilərsiniz.
8. C vitamini
C vitamini immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, sinir ağrısını azaldır və sinir ziyanını düzəldir. C vitamini daha sürətli yaxşılaşma prosesinə kömək edir.
- Portağal, limon, ananas, pomidor, ispanaq, çiyələk və s. Kimi meyvələri yeyin.
9. Capsaicin Krem
Capsaicin, sinir ağrısını azaltmağa və diabetik sinir ağrısının müalicəsində kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə və analjezik xüsusiyyətlərə malikdir.
- Kremi gündə 2-3 dəfə təsirlənmiş əraziyə çəkin.
10. Vitamin B6
Vitamin B6, sinirdəki karıncalanma və uyuşma hissini azaltmağa kömək edir və eyni zamanda sinirin zədələnməsini bərpa edir. B6 vitamini ilə zəngin qidalar yemək diabetik sinir ağrısının müalicəsində kömək edəcəkdir.
- Banan, fıstıq yağı, pomidor suyu, soya, qoz və s. Kimi meyvələri yeyin.
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumağı xoşlayırsınızsa, əzizlərinizlə bölüşün.
Təbiətdə iltihab əleyhinə olan 10 qida
