Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Ağ şərabın pərəstişkarıysanız, bu məqaləni oxumağı çox sevəcəyinizə əminik. Üzüm dərilərində sağlamlığa faydalı təsir göstərən yüksək miqdarda antioksidan və birləşmə var.
Üzüm dəriləri ağ şərab işləndikdə təmizlənir və bu da dərman faydalarını azaldır. Bununla birlikdə, bədən üçün sağlam olan qida və antioksidanları da ehtiva edir.
Tədqiqatçılar üzüm dərisinin ekstraktında polifenol kimi tanınan bir antioksidan sinfinin bir hissəsi olan antosiyaninlərin olduğunu tapdılar.
Ağ şərab bir çox ölkədə populyardır və bu növ şərab qırmızı şərabdan fərqlənmir. Qırmızı şərab daha sağlam hesab edilsə də, ağ şərab da geridə qalmır.
Ağ şərabın sağlamlığa faydalarına nəzər salaq.
1. Minerallar
Bir xidmətdə ağ şərabda yüzdə 3 maqnezium var. Maqnezium, bədənin bədəndə fermentlər meydana gətirməsi üçün funksiyaları yerinə yetirməsi üçün lazımdır. Ağ şərabda kalsium, sink, kalium, fosfor və dəmir kimi az miqdarda mineral var.
2. Karbohidratlar və vitaminlər
Ağ şərabda 2,6 qram karbohidrat və 0,1 qram protein vardır. Bədənə enerji istehsalının ən yaxşı mənbəyi olan riboflavin və niasinin yüzdə 3-ü də var. Ağ şərabda üç B vitamini var.
3. Arıqlama
Ağ şərab qırmızı şərabdan daha az kaloridir. Ağ şərabdan orta miqdarda içmək arıqlamağa kömək edəcək və nəticədə kilo vermək məqsədinizə çata biləcəksiniz. Beləliklə, kilo vermək üçün bir pəhriz varsa, ağ şərab içə bilərsiniz.
4. Ürək üçün yaxşıdır
Qırmızı şərab və ağ şərab həm ürək üçün faydalıdır. Ağ şərab ritm pozğunluqları, infarkt, inmə və s. Kimi bir çox ürək xəstəliklərindən qoruya bilər. Onların tərkibində kifayət qədər miqdarda antioksidan vardır ki, bu da ürəkdəki mədəciyin bərpasını yaxşılaşdırır.
5. Xərçəngin qarşısını alır
Ağ şərabda xərçəng hüceyrələrini öldürmə qabiliyyətinə sahib olan flavonoidlər var. Maddələr, ağ şərabda mövcud olan tirozol və hidroksitirozoldur, xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir. Beləliklə, heç bir tərəddüd etmədən bir stəkan ağ şərab içə bilərsiniz.
6. Yuxunu təşviq edir
Ağ şərabda əsəbləri sakitləşdirməyə kömək edən rahatlaşdırıcı maddələr var. Gecələr yata bilmirsinizsə, yaxşı yuxunu təşviq etmək üçün bir stəkan ağ şərab içə bilərsiniz. Gecə yatarkən ağ şərab da zehni rahatlayır və sakitləşdirir.
7. Ağciyərlər üçün yaxşıdır
Ağ şərabın ağ ciyəriniz üçün faydalı olduğunu bilirdinizmi? Ağ şərabda ağciyərin işini qorumağa kömək edən antioksidanlar var. Bu, ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdıracaq və hər cür ağciyər xəstəliklərinin qarşısını alacaq. Ancaq ağ şərabı normada için.
8. Diabetin qarşısını alır
Ağ şərab diabetin, xüsusən tip 2 diabetin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bir stəkan ağ şərab içmək diabet riskini yüzdə 30 azaldır. Beləliklə, ağ şərab içməyə başlayın.
9. Sümük gücünü yaxşılaşdırır
Bu sizin üçün şok bir həqiqət ola bilər. Ağ şərab içmək sümükləri möhkəmləndirən bütün mineralları ehtiva etdiyi üçün sümük sağlamlığı üçün faydalıdır. Sümük sıxlığını və sümük gücünü artırır və osteoporoz riskini azaldır.
Yeni film priyanka chopra
10. Stresi azaldır
Ağ şərab stresi azaltmaq qabiliyyətinə malikdir və bir çox insanın onu içməsinin səbəbi budur. Ağ şərab narahatlığı, pis hissləri, yorğunluğu və yorğunluğu aradan qaldırır. Beləliklə, insanlar ağ şərabı daha tez-tez içməyi sevirlər, çünki stresi azaldır.
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumaqdan xoşunuz gəlsə, bölüşməyi unutmayın.
Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan 10 Hindistan yeməyi
