Biz günəşdən qoruyucu kremlər çəkirik və günəşdə qaldığımız vaxtı məhdudlaşdırmağa çalışırıq, amma yenə də günəş yanıqları olur. Bəs hansı nöqtədə günəş yanığı günəşə çevrilir zəhərlənmə ? Günəş zəhərlənməsi, o cümlədən ilk növbədə ondan necə qorunmaq barədə ətraflı öyrənmək üçün Nyu York şəhərində yaşayan dermatoloq və Banana Boat məsləhətçisi Dr. Julie Karen ilə əlaqə saxladıq.
Əvvəlcə ilk şeylər: Nə edir günəş zəhərlənməsi?
Çox sadə desək, günəş zəhərlənməsi uzun müddət UV şüalarına məruz qalma nəticəsində yaranan şiddətli günəş yanığıdır. Hər kəs günəş yanığı və ya günəş zəhərlənməsinə məruz qala bilsə də, Dr. Karen bizə bəzi insanların daha yüksək risk altında olduğunu deyir: Açıq dərili insanlar, günəş yanığına meyilli olanlar və antibiotiklər və qan təzyiqi dərmanları da daxil olmaqla müəyyən fotosensibilizasiya edən dərmanlar qəbul edənlər günəş üçün xüsusi risk altında ola bilər. zəhərlənmə, o qeyd edir.
Günəş zəhərlənməsinin əlamətləri hansılardır?
Dr. Karenə görə, günəş zəhərlənməsi adətən həddindən artıq dərinin həssaslığı və hərarət, titrəmə, süstlük, ürəkbulanma, qusma və huşunu itirmə və ya huşun itirilməsi ilə əlaqələndirilir. Semptomlar yüngül hallarda bir neçə saatdan daha ağır hallarda günlərə qədər davam edir.
Günəş zəhərlənməsini necə müalicə edirsiniz?
Günəşdən zəhərlənmə hallarının çoxunu evdə müalicə etmək olar, dərini sakitləşdirmək üçün aloe vera, narahatlığı azaltmaq üçün ibuprofen və dərini daha soyuq hiss etmək üçün soyuq kompreslər. Semptomlar artarsa, qabaran dərinin yoluxmasının qarşısını almaq üçün dərmanlar təyin edə bilən və ya susuzlaşdırma ilə mübarizə aparmaq üçün IV mayeləri idarə edən bir həkim görmək lazım ola bilər.
Bunun qarşısını almağın yolları varmı?
Çox şükür, bəli. Doktor Karen açıq havada keçirdiyiniz vaxtı səhər 10-dan axşam 4-ə qədər məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir. O deyir ki, bu müddət ərzində açıq havadasınızsa, mümkün olduqda kölgə axtarmaq, ən azı SPF 30 olan geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək və geniş kənarlı papaq və UV-dən qoruyan gün eynəkləri də daxil olmaqla qoruyucu geyim taxmaq vacibdir. Hər gün günəşdən qoruyucu sürtmək də vacibdir (hətta buludlu və ya yağışlı olsa belə). Dr. Karenin sözlərinə görə, əla seçim yenidir Banana Boat Sadəcə Qoruyucu İdman Günəşdən Qoruyucu Losyon və ya Günəşdən qoruyucu sprey SPF 50+, çünki onlar 25 faiz daha az tərkibli geniş spektrli UVA/UVB qorumasını təmin edir.
çubuqları necə tutmaq olar
Orada diqqətli olun.
ƏLAQƏLİ : Həssas Dərilər üçün Ən Yaxşı Günəşdən Qoruyucu Kremlər
