Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Sunshine Smoothie resepti | Qarışıq Meyvə Suyu Tarifi | Yay Xüsusi | BoldskyYaz üçün xüsusi günəş işığı smoothie reseptimizlə qalxın və parıldayın! Səhər oyanaraq uzun bir günlə qarşılaşmaq çoxumuz üçün qorxunc bir şey ola bilər! Amma artıq deyil! Adı uyğun şəkildə əsaslandıraraq sizə canlı rənglərlə dolu bir stəkan veririk. Səhər saatlarında bu təzə şirədən yudumlamaq, qarşıdakı gözəl günə hamar bir başlanğıc verəcəkdir.
Bəs bu hamarlığı bu qədər xüsusi edən nədir? Günəş işığı ilə dolu olan bu cəlbedici, zərif stəkanda sevdiyiniz bütün meyvələr var və mənə etibar edin, sağlam reseptlər vermək əvvəllər heç vaxt bu qədər əylənməmişdi! Mango, ananas, portağal, banan və xurmanın bal ilə birləşməsi sizə həmişəkindən daha sağlam olmağınız üçün təzə rənglərə hopmuş bir stəkan təzə sitrus suyu və bir sıra vitaminlər verir.
Bəs bu stəkan tropik günəş işığından nə əldə edirik? Bu qarışıq meyvə suyu resepti C vitamini ilə haşiyələnmişdir, buna görə həftədə bir və ya iki dəfə içmək sizə qısa müddətdə təzə və parlaq dəri verəcəkdir. Bununla yanaşı antioksidanlar dərinizi cavanlaşdıracaq və A vitamini görmə qabiliyyətinizin uzun müddət güclü qalmasını təmin edəcəkdir.
Bu hamarlığın tutarlılığına gəldikdə, olduqca incə və şirəyə bənzər bir tutarlılığa üstünlük veririk. Ancaq qalın smoothies sevirsinizsə, bir-iki banan kubunun üzərinə əlavə etməkdən çəkinin və dərinizə və sağlamlığınıza çox qidalandıran bu qaymaqlı meyvəli ləzzətdən zövq alın.
SUNSHINE SMOOTHIE resepti | YAY XÜSUSİ RESEPT | Qarışıq meyvə şirəsi resepti | ADIMLA GÜNƏŞTİN SMOOTHIE RESEPTİNİN ADIMI | SUNSHINE SMOOTHIE resepti VİDEO Sunshine Smoothie tərifi | Yay Xüsusi Tarif | Qarışıq Meyvə Suyu Tarifi | Günəş işığı Smoothie resepti Addım-addım | Günəş işığı Smoothie resepti Video hazırlıq müddəti 10 dəq bişirmə vaxtı 5 milyon cəmi vaxt 15 dəqTarif: Kavya
Tarif növü: Smoothies
Xidmət edir: 2
Tərkibi-
1. Ananas - 1 orta ölçülü
2. Banan - 1 yetişmiş banan
3. Portağal suyu - ½ fincan
4. Tarixlər - 4
5. Bal - 2 çay qaşığı
6. Mango - 1 yetişmiş manqo
Necə hazırlanmalı?-
1. Bütün meyvələri kiçik parçalara ayırın.
2. Bir qarışdırıcı qab götürün və bütün meyvələri, xurma, bal və portağal suyunu əlavə edin.
3. Mükəmməlliyə qarışdırın.
4. Smoudini bir bankaya köçürün və üstünə buz küpləri ilə əlavə soyudulmuş süfrəyə verin.
- 1. İstəsəniz bu resept üçün dondurulmuş meyvələrdən də istifadə edə bilərsiniz.
- 2. Sağlam və pəhriz qrafikinə uyğun bir şəkildə saxlamaq üçün hər hansı bir süni tatlandırıcı istifadə etməkdən qətiliklə qaçdıq. İstəsəniz şəkər əlavə etməkdən çəkinməyin.
- Porsiyanın ölçüsü - 1
- Kalori - 226,7 kal
- Yağ - 0,9 q
- Zülal - 6,5 q
- Karbohidratlar - 51,5 q
- Lif - 4.2 g
ADIM İLƏ ADIM - GÜNƏŞLIĞINI NECƏ DÜŞLƏYƏCƏK
1. Bütün meyvələri kiçik parçalara ayırın.
2. Bir qarışdırıcı qab götürün və bütün meyvələri, xurma, bal və portağal suyunu əlavə edin.
3. Mükəmməlliyə qarışdırın.
4. Smoudini bir bankaya köçürün və üstünə buz küpləri ilə əlavə soyudulmuş süfrəyə verin.
