Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Xəstə hiss edə biləcək boş hərəkətlər və ya ishal inkişaf etdirməkdən qorxursunuz? Bəli, onda bir çox insanda boş hərəkətlər yaratdığı bilinən, çəkinməyiniz lazım olan bəzi ümumi qidalar var.
Vacib bir görüşün ortasında olduğunuzu və birdən-birə boş hərəkətlərdən təsirləndiyinizi bildiyinizi düşünün! Çox pis ola bilər, düzdür?
Boş hərəkət və ya ishal, nəcisin tutarlılığının son dərəcə sulu olduğu və tualetə getmə tezliyinizin də artdığı bir şərtdir.
Boş hərəkətlər olduqca təhlükəli ola bilər, çünki vaxtında müalicə olunmadıqda dehidrasiyaya səbəb ola bilər.
Boş hərəkətlər bədəndəki mayelərin və elektrolitlərin tükənməsinə gətirib çıxara bilər və eyni zamanda əsas qida maddələrini xaric edir və bu da insanı zəiflədir.
Beləliklə, boş hərəkətlərdən təsirlənməmək istəyirsinizsə, bu qidalardan uzaq durun.
1. Şəkərsiz qidalar
Sükroz, sorbitol və s. Kimi şəkərə alternativ istifadə edən qidalar, bağırsaqdakı fermentlərin pozulmasına və boş hərəkətlərə səbəb ola bilər.
2. Qəhvə
Həddindən artıq qəhvə içmək də boş hərəkətlərə səbəb ola bilər, çünki kofein bağırsaqların daha asan və daha sürətli yığılmasına səbəb ola bilər.
3. Alkoqol
Alkoqolun turşu olması və bağırsaqlarda qıcıqlanmaya səbəb olduğu üçün tez-tez ishal etməmək istəyirsinizsə, alkoqoldan da çəkinmək lazımdır.
instagramda vəhşi mənası
4. Süd məhsulları
Süd, pendir və s. Kimi süd məhsulları, xüsusilə də insanın laktozaya bir qədər dözümsüz olması halında, boş hərəkətlərin meydana gəlməsi ilə əlaqələndirilir.
5. Ağ Çörək
Çörək ishaldan daha çox qəbizliklə əlaqəli olsa da, bəzi insanlarda, özü üçün həssasdırlarsa, boş hərəkətlərə səbəb ola bilər.
6. Fast Food
Xaatlar, pizzalar, burgerlər və s. Kimi fastfudlar son dərəcə sağlamlıqsız ola bilər və boş hərəkətlərə səbəb ola biləcək bir çox toksin ehtiva edir.
7. Lif
Gündəlik ispanaq, yarpaqlı göyərti, alma və s kimi liflə zəngin qidalar istehlak edirsinizsə, boş nəcislə qarşılaşa bilərsiniz.
