Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Çoxumuz südün tərkibində zərdab zülalı olan iki fərqli zülalla gəldiyini bilirik. Digəri kazein kimi tanınır. Zərdab zülalının yaxşı bir şöhrət qazanmasının səbəbi, vacib amin turşuları ilə birlikdə olmasıdır.
Həmçinin oxuyun: Hindistancevizi yağından bəslənməni necə udmaq olar
Bəli, zərdab proteininin sağlamlığa bir çox faydası var. Düzgün şəkildə istehlak edildikdə, xolesterolu azalda bilər, artıq çəkini azalda bilər, xərçəng, astma, aşağı qan təzyiqi və s. Əslində, dondurma, çörək, şorba, qarışıq tozu və s. Kimi gündəlik məhsullarınızın bir hissəsində istifadə olunur.
Bədəniniz tez bir zamanda həzm edə bildiyindən, protein əlavələrinin çoxu onunla gəlir. Əlavələr sənayesində əhəmiyyətli bir maddə halına gəldi. Ancaq yeganə problem bütün məhsulların eyni şəkildə işlənməməsidir.
Hər istehsalçı bir məhsulu emal etmək üçün fərqli bir yolu izləyir. Bəzi məhsullar şəkərlidir və bəziləri sağlamlıq üçün həqiqətən yaxşı deyil. Bazarda əldə etdiyiniz tozların təhlükəsizliyini, təmizliyini və yan təsirlərini analiz etmək asan deyil.
Həmçinin oxuyun: Avokado yeyirsinizsə nə olur?
Ancaq qısaca desək, zülal onu orta miqdarda istehlak etdikdə və həddən artıq miqdarda istifadə etmədiyiniz zaman sağlam olmasının səbəbi budur. Artıq istehlak etsəniz, bəzi yan təsirləri ola bilər. Budur onlar ...
Risk # 1
Anormal ürək ritmləri, baş ağrıları, qaraciyər problemləri, mədə problemləri, diabet riski, xolesterol problemləri və böyrək problemləri həddindən artıq zərdab zülalının yan təsirlərindəndir.
Risk # 2
Bəzi insanlarda qan şəkərinin tənzimlənməsi problem olur ki, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı saldığı üçün çox miqdarda zərdab istehlak edilərsə.
Risk # 3
Təzyiqdən əziyyət çəkənlər zərdab zülalı istifadəsindən çəkinməlidirlər. Bunun səbəbi, BP-ni daha da aşağı sala biləcəyidir.
Risk # 4
Bəzi insanlar üçün həzm sistemi atmağa gedə bilər və qəbizlik, kramp, qaz, susuzluq, ürək bulanması, ishal və s.
Risk # 5
Süd məhsullarına alerjisi olanlar ishal, dəri səpkilərinə və qusmağa səbəb ola biləcəyi üçün ondan uzaq durmaları lazım ola bilər.
Risk # 6
Ümumiyyətlə, zərdab zülalı zərif bir sedativ təsir göstərə bilər və ya heç olmasa yuxululuğa səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, istehlak etdikdən sonra sürücülük də daxil olmaqla hər hansı bir riskli işi həll etməməlisiniz.
Risk # 7
Dərman qəbul edənlər və mədə və bağırsaq problemləri olanlar bu dərmanlardan uzaq durmalıdırlar.
Risk # 8
Həddindən artıq istehlak qanaxma şansını artırdığından qanaxma problemi olanlar daha çox əziyyət çəkə bilər.
