Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- BSNL Quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən qaldırır
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Roti ilə düyü arasındakı köhnə müharibə hələ davam edir. İnsanlar hər birinin lehinə çoxsaylı dəlillər gətirirlər. Bəziləri düyünün kökəldiyini, bəziləri isə rotisin həzm edilməsinin çətin olduğunu söyləyir. Bəs nə doğrudur, nə yox? Düyünün sizi kökəltdiyini və ya rotinin həzm edilməsinin çətin olduğunu öyrənin. Gəlin görək sağlam taxıllar münaqişəsində hansının qalib gəldiyini.
Karbohidratlar- Roti kompleks karbohidratlarla zəngindir, düyü aşağı karbohidratlı bir pəhrizdir. Bu fermentlərin kompleks karbohidratları parçalaması prosesi daha çox kalori istehlakına səbəb olur. Beləliklə, düyü istehlak etsəniz, karbohidrat hissəciklərini parçalamaq üçün rotidən daha az enerji lazımdır. Zəif bir həzm sistemi olan insanlar üçün rotisi asanlıqla həzm etmək çətinləşir. mədə narahat olduqda rotis deyil düyü istehlak etmək daha yaxşıdır.
epik sevgi hekayəsi filmləri
Letarji - Yemək və ya şam yeməyində düyü yedikdən sonra tənbəl olduqlarını söyləyən insanları görmüsünüz. Düyü qəbulu sürətli bir qan şəkər sıçrayışına səbəb olur. İnsanların düyü yedikdən sonra özlərini letargik hiss etmələrinin səbəbi budur. Digər tərəfdən pəhrizinizdə rotis varsa, yeməkdən sonra tənbəllik hiss etməyəcəksiniz. Bu baxımdan nəzərə alsaq, bu düyü və rotis müharibəsində sonuncunun üstünlük qazanan kimi ortaya çıxdığını görürük.
Yağ- Düyü yağlarla zəngindir. Beləliklə, bir pəhriz qəribəsinizsə, buna başlamamaq daha yaxşıdır. Digər tərəfdən rotilər yağlarla o qədər də zəngindir. Bu səbəbdən tiroid və ya obezliyi olan insanlara yeməklərdə düyü yeməmələri tövsiyə olunur ki, düyü sizi kökəldir.
Çox şey düyü bişirmə tərzinizdən də asılıdır. Düyüləri təzyiqli bir ocaqda bişirirsinizsə, düyüdən gələn bütün suyu özünə çəkdiyi üçün zərərlidir. Düyünü açıq bir qabda bişirin və sonra əlavə suyu süzün.
Lif- Hansı daha çox lif, düyü və ya rotis var? Cavab çox asandır, çünki rotilər kompleks karbohidratlarla zəngindir və zəngin bir lif mənbəyidirlər. Bağırsağın rahat hərəkət etməsini təmin etmək üçün lif çox vacibdir. Digər tərəfdən düyü, rotislə müqayisədə bizə bu qədər qida lifləri vermir.
bal və isti suyun faydaları
Həm düyü, həm də rotis sağlam taxıldır və öz ləyaqət və çatışmazlıqlarına malikdir. Buna görə yeməyinizə düyü və ya rotis əlavə etmədən əvvəl bu amilləri nəzərə alın.
