Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Xardal yağı. Sağlamlığa faydası | Xardal yağı çox faydalıdır. BoldskyYeməli yağlarla bağlı müxtəlif növ reklamlarla bombardman edirik. Bu reklamlardan gələn müxtəlif mesajlar bizi həqiqətən qarışdıra bilər. Rafine edilmiş yağın faydaları nədir? Həqiqətən sağlamlığımız üçün faydalıdır? Yoxsa nənələrimizin istifadə etdiyi ənənəvi xardal yağı daha yaxşıdır?
Xardal yağı və ya təmizlənmiş yağ: hansı daha yaxşıdır? Bu gün Boldsky, xardal yağının çoxsaylı sağlamlıq faydalarını sizinlə bölüşür. Xardal yağı və ya təmizlənmiş yağın daha yaxşı seçim olduğuna qərar verməyinizə kömək edəcək təmizlənmiş yağın zərərli təsirlərini də bölüşürük.
ən yaxşı it cinsi qarışıqları
Xardal yağı xardal toxumlarından alınan bitki yağıdır. Rəngi tünd sarıdır və bir qədər kəskindir. Yeməli bir yağdır və Hindistanda geniş yayılmışdır. Xardal yağı qan damarlarına yığılmadığı üçün yaxşı yağlar ehtiva edir.
Xolesterol səviyyəsini azaldan omeqa 3 və omega 6 yağ turşuları ehtiva edir. Xardal yağının tərkibində infeksiyalara qarşı qorumaq üçün antimikrobiyal xüsusiyyətləri olan Qlükozinolat da var.
Digər tərəfdən təmizlənmiş yağ, təbii yağları alıcıların gözləntilərini doğrultmaq üçün müxtəlif kimyəvi maddələrlə müalicə etdikdən sonra əldə edilən bir məhsuldur. Rafine edilmiş yağ, işlənmiş yağ formasıdır. Həzm və tənəffüs sistemi üçün zərərlidir. Bununla yanaşı, digərləri arasında xərçəng, diabet, ürək və böyrək xəstəlikləri kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur.
Xardal yağı və ya təmizlənmiş yağ: hansı daha yaxşıdır? Xardal yağının faydalarına və təmizlənmiş yağın zərərli təsirlərinə nəzər salaq.
Ürək sağlamlığı üçün faydalıdır
Bunun arxasında səbəb doymamış yağlar olduğu üçün bədənimizdəki xolesterol səviyyəsini azaltmasıdır. Bu, xardal yağının sağlamlığa verdiyi vacib faydalardan biridir.
Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün yaxşıdır
Xardal yağı, həzm fermentlərinin istehsalını və ifrazını artıraraq həzmə kömək edir. Nəticədə iştaha artır.
Xərçəngin qarşısını alır
Bir araşdırma xardal yağında olan fitonutrientlərin tərkibində bir çox antioksidan olduğu üçün mədə-bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini göstərdi.
Əsəbi bağırsaq sindromu
İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri, mədənin qabığı boyunca iltihabı azaldaraq qıcıqlanan bağırsaq sindromunun vəziyyətini asanlaşdırmağa kömək edir.
Antibakterial və göbələk əleyhinə xüsusiyyətlər
Xardal yağı, infeksiyalara qarşı qorumaq üçün antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olan Glucosinolate olduğundan tövsiyə olunur.
A vitamini və E vitamini ilə zəngindir
Xardal yağı kimi təmizlənməmiş yağlar A vitamini, E vitamini və digər bütün təbii qida amilləri kimi təbii antioksidanlarını qoruyur.
Qan dövranını və ifrazat sistemini yaxşılaşdırır
Xardal yağı ilə masaj etmək qan dövranını artırmağa kömək edə bilər. Həm də tərləməyə səbəb olur və bu səbəbdən də atəş zamanı bədən istiliyini aşağı salır.
Astma xəstələri üçün faydalıdır
Xardal yağı astma və sinüzit üçün təbii vasitə hesab olunur. Astma tutması halında xardal yağı ilə sinəyə masaj dərhal rahatlıq verə bilər. Gündə bir çay qaşığı bal və xardal yağı qarışığını udmaq da astmaya nəzarət edə bilər.
çay ağacı yağı saç üçün faydalıdır
Sinə və burun tıxanmasını aradan qaldırır
Sinədə xardal yağı ilə masaj etmək tənəffüs sisteminə istilik verir və tıxanmanı aradan qaldırır.
Ağcaqanad dərmanı
Güclü aroması ağcaqanadları uzaqlaşdırdığı üçün malyariyanın qarşısını almağa kömək edir. Bu, xardal yağının sağlamlığa verdiyi vacib faydalardan biridir.
Sağlamlıq tonikası
Xardal yağı bədənin bütün sistemlərinə fayda verdiyi üçün sağlamlıq üçün hərtərəfli bir tonikdir. Güc verir və toxunulmazlığı artırır.
Kimyəvi təsir
Neftin təmizlənməsində kimyəvi nikeldən istifadə olunur. Nikel tənəffüs sistemi, qaraciyər, dəri üzərində mənfi təsir göstərir və bədəndə kanserogen təsir göstərir.
göz dairələrindən necə qurtulmaq olar
Qoruyucu maddələr
Konservantların sağlamlığımıza necə zərər verdiyini hamımız bilirik. Arıtma prosesi konservantların əlavə edilməsini əhatə edir. Beləliklə, xardal yağı və ya təmizlənmiş yağ seçib seçməyinizi merak edirsinizsə, hər gün təbii formaya müraciət edin.
Həzm sisteminə təsirləri
Natrium hidroksid adlanan potensial zərərli bir kimyəvi maddə təmizlənmə prosesi zamanı əlavə edilir. Bədənimizdə zərərli təsirləri var.
Ağartıcı maddənin istifadəsi
Yağın təmizlənməsində ağartma, parfüm mumu, dezodorasiya, dezidikasiya kimi müxtəlif addımlar var. Bütün bunlar sağlamlığımız üçün zərərli ola bilər.
Yüksək istiliyə məruz qalma
Təmizləmə, yağın yüksək temperatura məruz qalmasına səbəb olur və nəticədə bütün təbii sağlam maddələri yağdan təmizləyir. Bu, təmizlənmiş yağın zərərli təsirlərindən biridir.
Müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur
Rafine edilmiş yağlar, rafinasiya zamanı əlavə olunan kimyəvi maddələr səbəbindən xərçəng, diabet, ürək və böyrək xəstəlikləri, allergiya, amfizem, mədə xorası, erkən yaşlanma, iktidarsızlıq, hipoqlikemiya və artrit kimi bir çox xəstəliyə səbəb ola bilər.
Yalnız estetik cazibə əlavə edir
Neftin təmizlənməsi yalnız estetik cazibəsini artırmaq və sabitliyini artırmaq üçün bir marketinq strategiyasıdır.
İstehlak üçün yararsızdır
Rafine edilmiş yağ, müxtəlif kimyəvi maddələrin əlavə edilməsi səbəbindən istifadəyə yararsızdır. Beləliklə, xardal yağı və ya təmizlənmiş yağ seçib seçməyinizi merak edirsinizsə, hər gün təbii formaya müraciət edin.
