DÖŞ QIŞALARINI CƏRRAHI MÜDAXILƏ OLMADAN NECƏ MÜALICƏ ETMƏK OLAR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

2 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
3 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
5 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
8 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Sağlamlıq

Bozuklukları müalicə Bozuklukları Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 20 iyun 2018-ci il tarixində

Sinə içində bir parça tapmaq həqiqətən şok və qorxunc ola bilər. Bədxassəli şişlərin cərrahi yolla çıxarılması lazım olsa da, bütün şişlər xərçəng və ya həyati təhlükə yarada bilməz.

zədələnmiş saçlar üçün maskalar

'Fibroadenoma' haqqında eşitmisinizmi? Ümumiyyətlə təxminən 1 sm-2 sm ölçülü yumru olur və heç bir ağrıya səbəb olmur və dərinin altında, döş tərəfində kiçik bir mərmər kimi hiss olunur. Ancaq yenə də bir növ müalicə tələb edə bilərlər.

Fibroadenomalar və ya bu yaxşı xassələr ümumiyyətlə uşaq doğma yaşında olan gənc qadınlarda olur. Ümumiyyətlə menopozdan sonra xüsusi bir müalicə olmadan büzülür və ya yox olurlar.

Bu yumruların əmələ gəlməsinin səbəbləri açıqca bilinməsə də, tədqiqatçılar bunu estrogen dominantlığı ilə əlaqələndirirlər. Oral kontraseptivlərin istifadəsi, hormonal balans pozğunluğu və müəyyən stimullaşdırıcı qidaların da səbəb olduğu düşünülür.

Hamiləlik və ya hormon əvəzetmə zamanı fibroadenomalar sürətlə böyüyür, ancaq menopozdan sonra yox olur.

Təbii dərmanların və həyat tərzində dəyişikliklərin bu döş şişlərinin meydana gəlməsinin qarşısını almaqda və bu şəkildə əmələ gələn yumruların ölçüsünü azaltmaqda çox kömək edə biləcəyinə inanılır. Bunların hamısı təbiidir və hamı tərəfindən asanlıqla qəbul edilə bildiyindən yan təsirləri də yoxdur.

Pəhriz Nəzarəti

• Ət qəbulunu xeyli azaltın

Vejeteryanlığı mənimsəməyə çalışın. Əgər ətə meyl etməyi sevirsinizsə, ət istehlakınızı yavaş-yavaş azaltmağa başlayın, ümumiyyətlə ondan imtina edin. Bunun səbəbi odur ki, ticarət ətlərinin əksəriyyəti qadınlarda hormonal tarazlığı dəyişdirən əlavə hormonlarla gəlir. Daha çox üzvi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və təzə meyvələr, dənli bitkilər, qoz-fındıq, toxum və paxlalı bitkilərin diqqət mərkəzində olacağı bitki əsaslı həyat tərzinə keçməyə çalışın.

• Östrojen kimi birləşmələrin qəbulunu azaldın və ya qarşısını alın

Soya məhsullarının qəbulundan çəkinin, çünki çox estrogen fibroadenomlara səbəb ola bilər. Östrojen səviyyəsinin yüksək olması halında qəbul ediləcək mümkün əlavələr barədə həkiminizlə müzakirə edin. Təbii B vitamini kompleksinin, menstruasiya dövrünü tənzimləyən və böyrəküstü vəzlərdəki artıq androgenləri azalda bilən antioksidanlara sahib olduğu deyilir.

• Zərif şəkərlərdən çəkinin

Zərif şəkərlər hər halda zərərlidir və hamımız bunu bilirik. Son araşdırmalara görə, rafine şəkərlərin süd vəzi şişlərinin böyüməsini sürətləndirə biləcəyi gerçəyi də buna əlavə edildi.

• Hər gün təzə üzvi tərəvəz şirələri için

Buğda otunun, kələm, dandelion, ispanaq, kərəviz, xiyar və cəfəri kimi digər məmə dostu tərəvəzlər kimi döş döşəmələrini azaltmaqda əla olduğu deyilir.

• Qızardılmış / yağlı / işlənmiş qidalardan çəkinin

Tərkibində zərərli kanserogenlər olduğu üçün duz və zərif şəkərlə zəngin olan qızardılmış, yağlı və işlənmiş qidalardan imtina etmək daha yaxşıdır.

• Kofein, şirin içkilər kimi stimulyatorlardan çəkinin

Mütəxəssislər, kofein, alkoqolsuz içkilər və şokolad kimi stimullaşdırıcı maddələrdən çəkinməyin daha yaxşı olduğunu, döş döşlərinin inkişafına səbəb ola biləcəyini təklif edirlər. Bunu sübut edəcək heç bir elmi dəlil olmasa da, bu cür qidalardan çəkinməyin döş yumrularını azalda biləcəyi tövsiyə olunur.

• Yodla zəngin qidalara sahib olun

Yod çatışmazlığı məmə yumrularının inkişafına səbəb ola biləcəyi üçün yodla zəngin olan banan, quru gavalı, yaşıl lobya və quşüzümü kimi qidaları istehlak etməyi seçin. Çünki bədəndə az yod olduqda, döş toxumaları östrojenə həssas olur və bu da döş şişlərinin böyüməsinə səbəb olur.

Təbii dərmanlar

• Bəzi qadınlar E vitamini əlavələri qəbul edərkən yumrularının ağrısında və həssaslığında nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşma hiss edirlər. Brokoli, pomidor, qırmızı bolqar bibəri, zeytun yağı, yarpaqlı göyərti və s. Kimi E vitamini yüksək olan qidalar istehlak edin. Əlavə qəbul etməyiniz lazım olduqda həkiminizlə danışın.

• Axşam primrose yağı, məmə yumruları ilə əlaqəli ağrı və həssaslığı azaltmaqda çox müsbət nəticə verdi. Müvafiq dozanı və müddətini həkiminizlə müzakirə edin.

• Karahindiba, süd qığılcımı və yalan tək boynuzlu at kökü kimi bəzi otların hormonların tənzimlənməsində faydalı olduğu deyilir. Ancaq bunlar yalnız bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə müzakirə edildikdən sonra istifadə edilməlidir.

• Kastor yağı, döşdəki ağrılı yumruları azaltmaq üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Yağ ümumiyyətlə losyon tətbiq etdiyiniz kimi topik olaraq tətbiq olunur.

• Fibroadenomalar yüksək östrojen səviyyəsi və aşağı progesteron səviyyələri ilə əlaqəli xoşxassəli şişlər olduğundan, təbii progesteronun krem və ya jel şəklində tətbiq edilməsinin, bəzi hallarda döşlərdə olan yumruları həll etdiyi diqqət çəkmişdir.

saç tökülməsinə nəzarət və böyümə üçün ən yaxşı yağ

Həyat tərzi dəyişiklikləri

• Döş yumrularının meydana gəlməsinin və böyüməsinin əsas səbəblərindən biri stresdir. Bu, qeyri-kafi yuxu ilə birlikdə, etibarlı bir tetikleyici ola bilər və məmə yumrularına kömək edə bilər. Ən yaxşı çıxış yolu, stress səviyyələrini nəzarət altına almaq üçün yoga, xüsusən dərin nəfəs alma və meditasiya sınamaq və tətbiq etməkdir. Akupunkturun qan dövranını yaxşılaşdırdığı üçün də faydalı olduğu deyilir.

• Gündə 30 - 45 dəqiqə yaxşı bir fiziki hərəkət etdiyinizə əmin olun. Həm də yemək hazırlamaq, ev heyvanınızla gəzmək, sevdiyiniz kitabları oxumaq və ya bağçılıq etmək kimi özünüz üçün bir az vaxt ayırın və sevimli hobbinizlə məşğul olun. Bütün bunlar yalnız böyük bir stress deyil, eyni zamanda əhval-ruhiyyənizi artırır və sizi xoşbəxt edir.

• Əgər doğuşa nəzarət həbindəsinizsə, onlardan imtina edin və bir fərqin olub-olmadığını yoxlayın.

Qeyd: Sözügedən sadə həyat tərzi dəyişikliklərini və təbii müalicə üsullarını izləməkdən əlavə, döşlərinizi mütəmadi olaraq hər hansı bir yumru üçün yoxlamalısınız. Döş nahiyənizin ilk əlamətlərində ilk növbədə həkiminizlə əlaqə saxlamalı və malignite üçün müayinə aparmalısınız. Bədxassəli şişlər olduqda, erkən müayinə həyatını xilas edə bilər. Tövsiyə olunan tövsiyələr yalnız xoşxassəli döş yumruları üçündür.