Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yerkökü, şübhəsiz ki, güclü bir qidadır. Çiy və ya bişmiş halda yeyilən bu kök tərəvəzin sağlamlığa inanılmaz faydaları var.
Gündəlik yerkökü suyuna sahib olmağın gündə bir və ya iki yerkökü almaqdan daha sərfəli ola biləcəyini bilirdinmi?
Bu şirəsi qida maddələri və manqan, kalium və daha çox digər vacib minerallarla doludur.
Zəngin bir zəruri qida və mineral mənbəyidir. Bu biyomoleküllər xərçəng, diabet kimi xəstəliklərin müalicəsinə və qarşısını almağa kömək edir, görmə qabiliyyətini, dəri, saç və dırnaqları yaxşılaşdırır.
Köklər biotin, molibden, pəhriz lifi, kalium, K, B1, B6, C və E vitaminləri, manqan, niasin, pantotenik turşusu, folat, fosfor və mis ilə qarışdırılır.
Hər gün yerkökü suyu içmək, hər kəsin aşılamalı olduğu bir vərdişdir, çünki onun sağlamlığa bir neçə inanılmaz faydası var.
Burada, yerkökü suyunun sağlamlığa ən çox faydalarını sadaladıq. Hər gün yerkökü suyu içməyin yaxşı olub olmadığını öyrənmək üçün daha çox oxuyun.
1. Göz Sağlamlığını dəstəkləyir:
Havuç suyunun ən yaxşı faydalarından biri, tərkibində beta-karoten, lutein və zeaksantin olduğu üçün göz sağlamlığını dəstəkləməsidir. Bunlar yaşla əlaqəli görmə itkisi riskini azaltmağa kömək edir.
2. Ürək xəstəliyi riskini azaldır:
Kök suyu, ürəyinizin sağlam qalmasına kömək edir, çünki tərkibində ürək xəstəliyi və inmənin başlamasının qarşısını alan A vitamini var. Həm də oksidləşdirici stresi azaltmağa kömək edir.
3. Xərçəngin qarşısını alır:
Kök suyu xərçəng əleyhinə bir vasitədir. Yerköküdəki yüksək miqdarda karotenoidlər bədəndə sidik kisəsi, prostat, kolon və döş xərçəngi inkişafının azalmasına kömək edir.
4. Toxunulmazlığı artırır:
Şirəli yerkökü, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcək bütün zəruri qida maddələrinin konsentrat şəklindədir. Sərbəst radikal ziyanından, həddindən artıq iltihabdan, zərərli bakteriyalardan və virus hücumlarından qoruyur.
5. Sümük sağlamlığını dəstəkləyir:
Yerkökü şirəsi bədəndə zülal qurma prosesi üçün vacib olan çox miqdarda K vitamini ehtiva edir. Kalsiumun bağlanmasına kömək edir və qırılan sümüklərin daha tez sağalmasına səbəb olur.
6. Qaraciyərin təmizlənməsi və zərərsizləşdirilməsi:
Havuç suyunu mütəmadi olaraq istehlak etmək qaraciyərdən toksinlərin atılmasına kömək edir. Kök suyu toksinlərin dəridən atılmasına kömək edir və zərərli ödün bədəndən çıxarılmasını da təmin edir. Bu yerkökü suyunun sağlamlığa ən yaxşı faydalarından biridir.
7. Alzheimer Xəstəliyi riskini azaldır:
Kök suyu Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edən güclü qidaları ehtiva edir. Yerkökü beyindəki sinir siqnal gücünü zəiflədə bilən oksidləşdirici stresi azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Bu yerkökü suyunun ən yaxşı faydalarından biridir.
8. Metabolizmanı artırır:
Kök suyu, qlükoza, yağ və zülalın parçalanmasına kömək edən yüksək səviyyədə B vitamini kompleksi ehtiva edir. Beləliklə, metabolizma səviyyəsini təsirli şəkildə artırmağa kömək edir və eyni zamanda əzələləri artırır.
9. Yara Müalicəsini Sürətləndirir:
Beta-karoten yaranın yaxşılaşdırılması üçün çox vacib bir şeydir və yerköküdə bunun çox miqdarı var. Hər hansı bir kəsik, infeksiya və ya yaranız varsa, daha çox yerkökü suyu için, çünki bu, yaranızı daha tez sağaltmaq qabiliyyətinizi artırır.
10. Qrip riskini qarşısını alır:
Yerkökü immunitet sistemi üçün əladır. Bu soğan, sarımsaq və digər ədviyyatlarla birləşdirildikdə, qrip riskini qarşısını almaq üçün çox güclü bir resept meydana gətirir.
mehendi əldən necə çıxarmaq olar
