Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bədənimizdə həddindən artıq istiyə və ya soyuğa səbəb olduğu məlum olduğu üçün valideynlərimiz neçə dəfə müəyyən meyvələri yeməyimizi dayandırdı? Cavab hər zaman NƏMİZDİR.
Meyvələr sağlam və dadlıdır və hər kəsin qidasının bir hissəsi olmalıdır. Hər cür meyvəni istehlak etmək də vacibdir, çünki hər müxtəlif rəngli meyvədə yalnız özləri üçün faydalı ola biləcək qida var. Ancaq çox vaxt soyuq atəşə səbəb olduqlarını iddia etdikləri üçün bəzi meyvələri yeməyimizə icazə verilmir.
Mango və papaya kimi tropik meyvələrin isti meyvələr və ya bədəndə istiyə səbəb ola bilən meyvələr olduğu bilinir. Xüsusilə banan və ya krema alma kimi digər meyvələr soyuqluq əlamətlərini daha da ağırlaşdıra bilər. Ancaq tətbiq olunan məhdudiyyətlər tez-tez bizi elmi cəhətdən dəstəklədikləri barədə düşünməyə məcbur edir.
Meyvələr isti və ya soyuq kimi necə təsnif edilir?
Ayurveda'ya görə demək olar ki, bütün meyvələr isti və soyuq kateqoriyaya bölünür. Ümumiyyətlə nəzərdə tutduğu şey, meyvənin bədənimizdəki təsirinə əsaslanan daxili təbiətidir. Bəzi meyvələr bədənin daxili istiliyini artırır, bəzilərinin isə azaldığı bilinir, beləliklə onları isti və ya soyuq kimi təsnif edir.
Xardalı alma soyuqdur?
Ölkəmizdə yaygın olaraq adlandırılan krema alma və ya sitafal, içərisində yumşaq və qaymaqlı, qalın toxumalı bir dəri olan şirin dadlı bir meyvəsidir. Ağ əti toxumlarla bombardman edilə bilər, amma yenə də şirindir. Təbiətdə soyuq bir meyvədir, yəni bədənimizin daxili temperaturunu azaldır. Ən çox soyuqla əlaqəli səbəbi budur.
Beləliklə, kremli alma soyuqdur?
Əlbətdə deyil !! Çoxları meyvələrin soyuğa səbəb ola bilməyəcəyini başa düşə bilmir. Adi soyuqdəymə yalnız viruslardan qaynaqlanır və müəyyən növ meyvələri yeyərək yoluxa bilməz. Bu, şübhəsiz ki, soyuqluğa səbəb olan krema alma mifinə son qoymağa kömək edəcəkdir.
Bəs onda bu mif tamamilə yalandır?
Soyuq qidaları soyuqdəymə ilə əlaqələndirmək mifi əsrlərdən bəri mövcuddur ki, bu da ondan tamamilə çəkinməyəcəyimizə inanırdı.
Soyuq qidaların bədən istiliyini aşağı saldığı bilinsə də, yalnız bir anda yüksək miqdarda yeyilmədikcə (bəlkə də normal insan üçün bu mümkün deyil) bəla yaza bilər.
Artıq birdəfəlik yemək bədən istiliyinin təhlükəli dərəcədə aşağı səviyyəyə enməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət toxunulmazlığımızı zəiflədir və beləliklə bizi soyuqdəymə kimi infeksiyalara tutmağa daha həssas edir.
1) Xərçəng əleyhinədirlər:
İnsanlar krema alma haqqında təsadüfi bir şey bilirdilər, lakin tədqiqatlar xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərini ortaya qoyduqdan sonra diqqət mərkəzinə gəldilər. Xəmirli alma, asetogenin və alkaloidlər kimi qarışıq hüceyrələrin böyüməsini azaltmaq üçün çox təsirli olan birləşmələr ehtiva edir.
2) Yaxşı bir dəmir mənbəyidirlər:
Həkimlər zəngin dəmir tərkibli olduğu üçün anemiya diaqnozu qoyulmuş xəstələrə xəmirli alma yeməyi tövsiyə edirlər. Qanın hemoglobin daşıma qabiliyyətini artırır və yorğunluğu da aradan qaldırır.
3) Bunlar beyin sağlamlığı üçün faydalıdır:
Xəmirli alma, beyindəki stress səviyyələrini idarə etdiyi bilinən B vitamini kompleksini ehtiva edir. Ayrıca, dejenerativ bir beyin bozukluğu olan Parkinson xəstəliyindən qoruyurlar.
4) Həzm sisteminin normal işləməsinə kömək edirlər:
Meyvədəki lif toksinlərin bədəndən asanlıqla çıxarılmasına kömək edir. Bundan əlavə, turşuluq və qastrit kimi mədə ilə əlaqəli məsələləri kənarda saxlayır.
5) Kilo alma üçün yaxşıdır:
Meyvə kalori ilə zəngindir, bu da kökəlmək istəyən insanlar üçün ideal bir qəlyanaltıdır. Metabolik nisbətin artmasına və ümumi iştahanın artmasına kömək edir.
6) Dərinin sağlam və gənc olmasına kömək edirlər:
Meyvənin müntəzəm istifadəsi kollagen istehsalını stimullaşdırır ki, bu da dərinin elastikliyini qorumağa və qocalma əlamətlərindən uzaq durmağa kömək edir.
Beləliklə, yük maşınının yanında xəmirli alma yeməyi planlaşdırmırsınızsa, getməyə hazırsınız. Əslində, xəmirli alma digər meyvələr kimi sizin üçün də çox şey edə bilər.
