Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bədənin içindəki zəhərli maddələr dəri döküntülərinə, sızanaqlara və xroniki yorğunluğa səbəb olur. Bu toksinlər qaraciyər, böyrək və bağırsaq vasitəsilə maye içməklə xaric edilə bilər və bunlardan biri də yerkökü, ispanaq və limon suyudur.
Bu dadlı və faydalı içki qaraciyər, böyrək və bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
romantik filmlərə mütləq baxılmalıdır
Bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılması niyə vacibdir?
Bədəndə toksinlərin yığılmasına cavabdeh olan bir sıra amillər var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Alkoqol və tütün
- Stres və narahatlıq
- Ətraf mühitin çirklənməsi
- Aşqarlar, pestisidlər və s kimi kimyəvi maddələr.
- Arsenik, civə, qurğuşun və s kimi ağır metallar.
Kök, ispanaq və limon suyu toksinləri təmizləməyə necə kömək edir?
1. Kök
Yerkökü beta-karoten, folik turşusu, fosfor və kalsiumla zəngindir ki, bu da onu canlandırıcı bir qida halına gətirir. Narıncı rəngli bu tərəvəz qaraciyərin toksinləri xaric etməsinə kömək edən A vitamininin olması səbəbindən güclü bir detoksikator adlandırıla bilər.
Yerkökü bədənin pH balansını qoruyaraq bədəni alkalizasiya etməyə də kömək edir. Eyni zamanda görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırır və dərinizi və saçınızı daha yaxşı vəziyyətdə saxlayır.
2. Ispanaq
Bu yaşıl yarpaqlı tərəvəz piqmentlərinə görə qaraciyərin zərərsizləşdirilməsi üçün əladır. Ispanaq sidikqovucu, laksatif və qələviləşdirici hesab olunur. Anemiya ilə mübarizə aparan və erkən yaşlanmanın qarşısını alan dəmir və antioksidantlarla da zəngindir.
Ispanaq dəmir, folat, B6 vitamini və K vitamini sayəsində qanı təmizləmək üçün də mükəmməldir. Bunların hamısı əla qan təmizləyiciləridir.
3. Limon
Limon, C vitamini və lif tərkibinə görə təmizləyici və təmizləyici olmaq üçün yaxşı bir ünə sahibdir. Böyrəklər, qaraciyər və bağırsaqlar üçün detoksifikasiya meyvəsi rolunu oynayır.
Bundan əlavə limon immunitet sistemini gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır və oynaq və əzələ ağrısını azaldır.
Niyə yerkökü, ispanaq və limon suyu sağlamdır?
Bu qidalarda olan detoksifikasiya xüsusiyyətləri böyrək, qaraciyər və bağırsaqları səmərəli işlədərək bədənin orqanlarını təmizləmək və təmizləmək xüsusiyyətinə malikdir.
Bundan əlavə, bu meyvə suyu, bədənin asanlıqla qəbul edə biləcəyi vitamin və minerallarda bol olduğundan hər cür qida çatışmazlığının qarşısını alır.
Kök, ispanaq və limon suyu necə hazırlanır?
Bu toksini aradan qaldıran içkinin hazırlanması çox asandır.
Tərkibi:
- 2 yerkökü
- 50 g ispanaq (2 ovuc)
- 1 limonun suyu
- 1 çay qaşığı bal
- 1 stəkan su
Metod:
Limonu sıxın və suyunu çıxarın.
Bir qarışdırıcıya digər maddələri əlavə edin və sonra limon suyunu əlavə edin. Hamar bir şəkildə qarışdırın.
Bir smuziyə sahib olmaq istəyirsinizsə, daha kremli bir toxuma üçün 2 xörək qaşığı qatqı əlavə edə bilərsiniz.
yeniyetmə filmlərin siyahısı
Kök, ispanaq və limon suyu içməyin ən yaxşı vaxtı nə vaxtdır?
Səhər boş bir mədədə, səhər yeməyindən ən azı yarım saat əvvəl bu təmizləyici içkini içmək üçün ən yaxşı vaxtdır.
Şirəsini boş bir mədədə içmək vücudunuzdakı qidaların çox hissəsini mənimsəməyə imkan verəcək və təsiri çox daha güclü olacaqdır.
Bir həftə için və nəticələrini görün. Yalnız fiziki görünüşünüzü yaxşılaşdırmayacaq, həm də ümumi rifahı inkişaf etdirəcəkdir.
Bu məqaləni paylaşın!
