Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Servikal spondiloz, yəni boyun artriti, servikal beldə aşınma olduğu bir vəziyyətdir. Bu yaşla əlaqəli bir vəziyyət olsa da, günümüzdə daha çox gənc bu xəstəlikdən əziyyət çəkir.
Bu, əsasən kompüter sisteminin qarşısında uzun saatlar keçirməyimizi tələb edən oturaq həyat tərzimizə görə baş verir. Bu, boyunda mövcud olan onurğa diskinin aşınmasına səbəb olur.
Bu degenerativ vəziyyət boyun və çiyin nahiyəsində ağrı və sərtliyə səbəb olur. Bir neçə halda, xroniki, ağrılı bir ağrıya və yüksək səviyyədə narahatlığa səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun: Spondilit simptomlarınız varmı?
Bir neçə on il əvvəl bu, 60 yaşdan yuxarı insanlar arasında yaygındı, amma bu artıq belə deyil. Mütəxəssislərin fikrincə, son zamanlarda bu vəziyyətdən əziyyət çəkənlərin sayı kəskin şəkildə artmışdır.
Bu vəziyyətin təsirləri, hərəkətlilik, funksionallıq və ya fiziki fəaliyyət kimi bir insanın gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər.
Boyundakı və çiyindəki daimi narahatlıq və ağrı, bu bölgədəki sərtlik və ağrılı əzələlər heç bir halda heç vaxt yüngül qəbul edilməməli olan ən ümumi simptomlardır.
qadınlar üçün saç kəsmə tərzi
Müalicə çox dərəcədə vəziyyətin şiddətindən asılı olacaqdır. Yenə də bununla yaşamaq, hər zaman boyun ağrısı ilə üzləşməyimizə baxmayaraq, olduqca stresli ola bilər.
Həmçinin oxuyun: Servikal spondiloz üçün məşqlər
Beləliklə, bu gün biz Boldsky-də boyun ağrısını sakitləşdirə və narahatlığı azalda biləcək sadə, eyni zamanda təsirli, evdə müalicə vasitələrinin siyahısını sizinlə bölüşəcəyik.
Bu ev müalicələri ucuz, zərərsiz və təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, daha etibarlı bir tərəf olmaq üçün əvvəlcə mütəxəssisinizlə effektivliyini hər zaman yoxlaya bilərsiniz.
Bu ev müalicələrinə bir nəzər yetirin.
1. İsti və soyuq kompres:
Bu, ağrı və iltihabdan qurtulmanın ən sadə yollarından biridir. Bu soyuq-isti müalicə qan dövranını stimullaşdırır və ağrıdan azad olur. İsti kompresdən başlamaq və sonrakı soyuq kompres ilə təqib etmək məsləhətdir.
2. Sarımsaq:
Servikal spondiloz əlamətlərindən qurtulmağa gəldikdə, bu ənənəvi ev müalicəsi favoritdir. Boyun ağrısını böyük ölçüdə azaldır və iltihabı da azaldır.
3. Müntəzəm İdman:
Müntəzəm idmanın olmaması, boynundakı sərtliyin və davamlı ağrının əsas səbəblərindən biridir. Çoxumuz uzun müddət kompüterin qarşısında otururuq ki, bu da boyun və çiyinlərdə sərtliyə səbəb olur və bu bölgədəki əzələləri ağrıdır. İdman tərzinizi həyat tərzinizə əlavə etmək sizə çox yaxşı iş verəcəkdir.
4. Epsom Duz Hamamı:
Epsom duzunun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri vardır ki, bu da boyun ağrısını sakitləşdirmək üçün iltihabı mümkün olan ən təbii şəkildə azaltmaq üçün ideal bir ev dərmanıdır. Servikal spondiloz əlamətlərini sakitləşdirmək üçün isti Epsom duz banyosuna girməyiniz kifayətdir.
5. götür:
Qədim dövrlərdən bəri, saysız-hesabsız sağlamlıq vəziyyətini müalicə edə biləcəyi üçün müqəddəs bir bitki hesab olunurdu. Yalnız neem tozunu qaynatın və bununla boyun, çiyin və onurğa masaj edin. Bunu gündəlik etmək ağrını sakitləşdirmək və ümumi narahatlığı azaltmaq üçün olduqca faydalı olacaqdır.
6. Zəncəfil:
Zəncəfil, servikal spondilozun yaratdığı ağrılardan qurtulacaq bir təsirli və ucuz ev dərmanıdır. Ya pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz, ya çay şəklində içə bilərsiniz, ya da yağını narahatlıq yaradan bölgələrə çəkə bilərsiniz. Ancaq potensial yan təsirlərdən qaçınmaq üçün dozasını nəzərə alın.
7. Cayenne Bibəri:
Cayenne bibəri capsaicin adında boğazdakı sərtliyi və ağrını sakitləşdirməyə imkan verən xüsusi bir tərkibə malikdir. Bu problemin əlamətlərindən qurtarmaq üçün dünya miqyasında geniş istifadə olunur. Zeytun yağı ilə qarışdırın və boynunuza tətbiq edin. Yüngül bir yanma hissinə səbəb ola bilər, ancaq dözülməz olarsa, tez bir zamanda yuyun.
8. Küncüt yağı:
Susam yağı əsrlərdir istifadə olunan ənənəvi ev dərmanıdır. Kalsium, maqnezium və əzələlərinizin ümumi rifahına qatqı təmin edən digər həyati minerallara malikdir. İsti küncüt yağının tətbiqi boyun ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə bilər və boyun və çiyin nahiyəsindəki narahatlığı azaldır.
9. Alma Sirkəsi:
Bu təbii ağrı kəsici vasitə, sizi narahat edən boyun ağrısından azad edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərlə yüklənir. Bu oynaqla əlaqəli vəziyyətin əlamətlərini azaltmaq üçün su ilə edin.
