Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Qış köşededir və bununla birlikdə bütün zamanların ən çox yayılmış saç problemlərindən biri - kəpək gəlir. Kəpək, qaşınma və qırıqlıq kimi bəzi açıq simptomlarla gələn baş dərisinin bir xəstəlikdir. [1] Qışlar zamanı daha aqressiv bir problem olur, çünki bu mövsümdə hava soyuq və qurudur və baş dəriniz kəpəyə daha çox meylli olur.
Saç dərisi quruduqca, ölü dəri hüceyrələri tez-tez çiyinlərinizə düşən lopa əmələ gətirir. Kəpəyin bir çox səbəbi var - bakteriyalar, göbələklər, hormonal dəyişikliklər, stres, kir və ətraf mühit və xarici şərtlər. Və soyuq qış havası bunu daha da pisləşdirir. Kəpək əsəbi və utandırıcı bir vəziyyətdir, ancaq lazımi tədbirlər görülsə mütləq qarşısını ala bilər. Beləliklə, bu gün qışda kəpəyin qarşısını almaq üçün ecazkar tövsiyələrlə tanış olduq. Bax.
1. Saç Dərisini Nəmləndirin
Quru baş dərisi kəpəyin əsas səbəblərindən biridir. Və qışın quru və soyuq havası yalnız buna əlavə olunur. Beləliklə, kəpək və bunun səbəbindən yaranan zədələnmələrin qarşısını almaq üçün əla bir yol [iki] qışlar zamanı baş dərinizi nəmləndirməkdir. Beləliklə, qidalandırıcı və nəmləndirici saç məhsullarından istifadə edin və saç dərisini qurudan məhsullardan çəkinin.
2. Baş yuyulmadan əvvəl yağ masajı mütləqdir
Saç dərisinə isti yağlı masajın yalnız kəpəklə mübarizə aparmaqla yanaşı müxtəlif faydaları vardır. Bu yalnız baş dərisini nəmləndirir, eyni zamanda istifadə olunan yağlar saçlarımızı da gücləndirir və bəsləyir. Hindistancevizi yağı bir yağ masajı üçün istifadə edilən ən çox yayılmış yağdır. Kəpək üçün öz ev dərmanı hazırlamaq üçün bir neçə yağ qarışdırıb bir neçə damla çay ağacı yağı əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı saç dərinizə sürtün. Təxminən bir saat saxlayın və ilıq su ilə yuyun.
3. Aşırı şampun etməyin
Saçların təmiz qalması sağlam saçlar üçün vacibdir. Ancaq unutmamalı olduğunuz şey budur ki, kəpəklə mübarizə apararkən əsas diqqətiniz baş dərisini nəmləndirmək və həddindən artıq şampunla saç dərisini nəmləndirəcək və həssas edəcəkdir. Beləliklə, bir şampun cədvəlini qoruyun. Həftədə iki-üç dəfə saçınızı şampunlamaq üçün kifayətdir.
4. Alkoqollu Saç Şekillendirici Məhsullar, Böyük Xeyr
Saç düzümü məhsulları demək olar ki, bizim üçün norma halına gəldi. Serumlardan saç jellərinə qədər saçlarımızı istədiyimiz kimi düzəltmək üçün bu məhsulları gündəlik istifadə edirik. Ancaq kəpək problemi və xüsusən də alkoqollu məhsullarla mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, bunlar böyük bir xeyirdir. Alkoqol saçlarınızın və saçlarınızın nəmini soymağa meyllidir və beləliklə saç dərinizi qurudur və bu da kəpəyə daha çox meylli olur.
5. Kəpək əleyhinə şampunlarınızın tərkibini yoxlayın
Kəpək əleyhinə şampunlar saç dərimizdə kəpək aşkarlandıqdan sonra ilk cəhd etdiyimiz şeydir. [3] Ancaq çoxumuz kor-koranə girib kəpək əleyhinə etiketli hər hansı bir şampunu alırıq. Şampunun həqiqətən kəpəklə işləyəcəyinə əmin olmaq üçün maddələrə diqqətlə baxmalısınız. [1] Sink, B vitamini, omeqa-3 yağ turşuları və çay ağacı yağı kimi maddələrə baxın [4] .
6. Daimi olaraq Kəpək Əleyhinə Şampunlardan istifadə edin
Artıq kəpəklə mübarizə aparmaq üçün tələb olunan aktiv maddələrə malik inanılmaz bir kəpək əleyhinə şampununuz olduğuna görə, etməlisiniz ki, növbəti bir neçə ay üçün şampundan dini olaraq istifadə edin. Kəpəkdən xilas olmaq üçün birdən çox yuma lazımdır. Kəpək əleyhinə şampunların istifadəsində səbrli və inadkar olmalısınız.
7. Saçlarınızı günəşdən qoruyun
Günəş kəpəyin əsas səbəblərindən biridir. Üstəlik, günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüaları saçlarınızı və dərinizi birdən çox şəkildə məhv edir. Beləliklə, çölə çıxdığınız zaman saçınızı zərərli günəş şüalarından qoruyun. Evdən çıxmazdan əvvəl bir eşarp və ya şapka istifadə edərək saçlarınızı örtün.
göz altında müalicə ev vasitələri
8. Pəhrizinizi yoxlayın
Pəhriziniz kəpəklə çox vaxt mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Əsas vitaminlər və qidalarla dolu düzgün pəhriz sayəsində kəpəyə və ya digər saç problemlərinə səbəb ola biləcək hər hansı bir infeksiya və ya bakteriya ilə mübarizə apara biləcək sağlam və bəslənmiş bir baş dərisi alırsınız. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq, zülal və yağ turşusu ilə zəngin qidaları pəhrizinizə daxil edin və yüksək şəkər və yüksək yağlı qidaları pəhrizinizdən kəsin və kəpəyin qarşısını almaq üçün sehr kimi işləyir.
Bunlar bu qış mövsümündə kəpəyin qarşısını almağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr idi. Bunları sınayın və bu qışda sağlam, şirəli və kəpəksiz saçlardan zövq alın!
Məqalə istinadlarına baxın- [1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Bitki mənşəli və Sink Pirition əsaslı Şampun və Saç Dərisi Losyonundan İstifadədən Baş Dərisi Seboreik Dermatit və Kəpək Müalicəsi. Klinik və estetik dermatoloji jurnalı, 11 (1), 26-31.
- [iki]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Kəpək: Ticarət baxımından ən çox istismar olunan dəri xəstəliyi. Hindistan dermatoloji jurnalı, 55 (2), 130-134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Şampunlar: maddələr, effektivlik və mənfi təsirlər JDDG: Alman Dermatoloji Cəmiyyətinin jurnalı, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A.C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Kəpəyin% 5 çay ağacı yağı şampunu ilə müalicəsi. Amerika Dermatoloji Akademiyasının Jurnalı, 47 (6), 852-855.
