Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Trombosit sayının aşağı olması tez-tez xərçəng və genetik xəstəliklər kimi ciddi tibbi xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələrdə görülür. Bununla birlikdə, trombosit sayının aşağı olması hamiləlikdə və müxtəlif virus infeksiyalarında da yaygındır. Bəzən, yüksək spirt istehlakı trombosit sayını da azalda bilər.
Xəsarət və əməliyyatlar zamanı pıhtılaşma təsiri səbəbi ilə vücudumuzun normal bir trombosit sayına sahib olması çox vacibdir. Trombositlər qan zülalları və vitaminlərin köməyi ilə qan laxtalanır. Tibbi olaraq qan laxtalanma prosesinə tromboz, trombosit sayının aşağı vəziyyətinə trombositopeniya deyilir.
Qan tiner dərmanları qəbul etdikdə yeməməli qidalar
Trombosit sayınızın bir mikrolitrə görə bir əlli mindən az olduğu aşkar edilərsə, bu trombositopeniyanın bir vəziyyətidir. Trombosit sayı az olan insanlardan ümumiyyətlə təyin olunmuş dərman qəbul etmələri istənilir. Bununla yanaşı, trombosit sayını pəhrizdə artıran müxtəlif qidalar daxil olmaqla, trombosit sayını təbii olaraq artırmaq tövsiyə olunur.
Ümumiyyətlə, qida sağlamlığımızın yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynayır. Sağlam olmayan qidaları istehlak etməyin sağlamlığımızı pisləşdirə biləcəyi şəkildə, sağlamlığımızı əhəmiyyətli dərəcədə artıra biləcək bir çox sağlam qidalı qida var.
Böyük qırmızı qan hüceyrələri səbəbindən sağlamlıq problemləri
Trombosit sayının aşağı olması ölümlə nəticələnə bilər, buna görə vaxtında laqeyd yanaşmamaq və müalicə etmək ağıllı olar. Trombosit sayını artıran ən yaxşı qidalardan bir neçəsinə nəzər salaq. Bütün bu qidalar asanlıqla əldə edilə bilər, lakin dəyərlərini dərk etməliyik.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər qidalandırıcı maddələrlə doludur və bu cür qidalardan biri trombositlərin laxtalanma prosesində köməkçi olduğu K vitamindir. Əslində, k vitamininin aşağı olması, qan-fibrinogen tərkibindəki zülalların bu vitamini bu fəaliyyəti səmərəli yerinə yetirməsini tələb etdiyi üçün lazımi laxtalanmada mane ola bilər.
Antioksidanlar
Antioksidanlarla zəngin bir meyvə Papayadır. Dang qızdırmasının müalicəsində təsirini göstərmişdir. Meyvədən və yarpaqlarından alınan şirə trombosit sayını çox tez artırır. Papaya, trombosit sayını artıran ən yaxşı qidalardan biri olaraq qəbul edilir.
Vitamin C
Brokoli, pomidor, bolqar bibəri və portağal və limon kimi müxtəlif sitrus meyvələri kimi C vitamini ilə zəngin qidalarınız olsun. Gündəlik qəbul edilən C vitamini trombosit sayını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Xüsusilə, üzüm bağları (Hindistanda Amla kimi tanınır) zəngin C vitamini mənbəyidir.
Kalsium
Trombosit sayını artıran bütün qidalar arasında təsirli laxtalanma üçün yaxşı kalsium mənbəyi olan qidalara da ehtiyac var. Ən yaxşı kalsium mənbəyi süd və kəsmik, kəsmik kimi digər süd məhsullarıdır. Badem və qoz kimi quru meyvələr də yaxşı kalsium mənbəyidir.
Az yağlı ət.
Trombosit sayımı balıq və az yağlı ət kimi zülalla zəngin qidalar istehlak edilərək artır. B-12 vitamini və sinkin böyük bir mənbəyi olduqları üçün ümumi immunitet sistemi yaxşılaşır və trombositlərin sayı artır. Hər cür balıq və yağsız ət trombosit sayını artıran çox vacib qidalar hesab olunur.
Buğda otu
Buğda otunun faydaları kimi dəyəri bizə məlum olmayan bir çox əla sağlamlıq gücləndiricisi var. Trombositlərin sayı gündəlik buğda otu suyunun istehlakı ilə artırıla bilər.
Folik turşusu
Trombosit sayının aşağı düşməsinin digər bir vacib səbəbi, əsasən hamilə qadınlarda qeydə alınan fol turşusu çatışmazlığıdır. Trombosit sayını artıran folik turşusu ilə zəngin qidalar daxil edilərək onun səviyyəsi təbii olaraq artırıla bilər. Bəzi ümumi mənbələr müxtəlif mərcimək, noxud, dənli bitkilərdir.
