Məhdud miqdarda anakardiya müntəzəm yeyildikdə qan xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Anakardiya qoz-fındıqları bədəndən sərbəst radikalları aradan qaldırmağa kömək edən zəngin mis mənbəyidir.
Saç üçün yaxşıdır
Fındıqların tərkibində olan mis saçlar üçün də faydalıdır, onların parlaq və möhkəm qalmasına kömək edir. Bundan əlavə, mis də saça rəng verməyə kömək edən bir çox fermentin vacib hissəsidir.
Ürək üçün yaxşıdır
Həddindən artıq hər şey zərərlidir, anakardiya da. Ancaq gündəlik istehlak edilən üç-dörd anakardiya xolesterolu azalda bilər. Anakardiya aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri (LDL) azaltmağa kömək edir və yüksək sıxlıqlı lipoproteinləri (HDL) artırır. HDL xolesterolu daha da parçalanmaq üçün ürəkdən qaraciyərə daşıyır.
Dəri üçün əladır
Maraqlıdır ki, anakardiyadan çıxarılan yağ dəri üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Yağ sink, maqnezium, dəmir, selen və fosforla zəngindir. Fındıq həm də zülalların və antioksidantların əla mənbəyidir, beləliklə də dərinizin sağlam qalmasına və qırışların olmamasına kömək edir. Dəri xərçənginin qarşısının alınmasında da kömək edir.
Xərçənglə mübarizə aparır
Anakardiya qoz-fındıqlarında proantosiyanidin (flavonollar) olduğu bilinir. Bu, böyüməsini və bölünməsini məhdudlaşdıraraq şiş hüceyrələri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün də faydalıdır
Yağ və zülalda yüksək olmasına baxmayaraq, məhdud miqdarda (iki və ya üç) gündəlik qoz-fındıq qəbulu çəki saxlamağa kömək edə bilər. Yüksək səviyyədə pəhriz lifi və yüksək enerji sıxlığına malikdir, bu da çəki idarə etməyə kömək edir.
