Əl-ələ tutmaq münasibətləri gücləndirir, narahatlığı aradan qaldırır, stressi azaldır və ağrıları azaldır. PDA-dan fərqli olaraq, əl-ələ tutmaq nadir sosial cəhətdən məqbul ictimai yaxınlıq aktıdır. İstənilən cinsdən olan hər kəs tərəfindən istənilən yerdə, istənilən vaxt, istənilən yaşda həyata keçirilə bilər. Siz subay ola bilərsiniz, qeyri-genarian, a peşəkar idmançı və ya uzun müddət evli bir həyat yoldaşının ortasında cinsi tətil e və əl-ələ tutmağın bəhrəsini mütləq alın. Böyüklər hələ də valideynləri, qardaşları və ya dostları ilə əl-ələ tuta bilərlər. Düzgün şəraitdə bir qəribin əlindən tuta bilərsiniz. Onun gücünə daha çox sübut lazımdır? Üç söz: Eniston. Pitt. Bilək .
Biz körpə ikən əl-ələ tutmağa başlayırıq, amma müraciət heç vaxt köhnəlmir. Əslində, əl-ələ tutmaq bizə getdikcə rəqəmsallaşan, əlaqəsi kəsilən dünyada insanlığımızı dərk etmək üçün bir yol təqdim edir. Amma bizim sözümüzə aldanmayın. Elmə baxaq. Və bu, hətta bir neçə insanın daha bağlı və şəfqətli hiss etməsinə kömək edərsə? Yaxşı, bunda bizim əlimiz olduğunu düşünmək istərdik.
quru zədələnmiş saçlar üçün evdə hazırlanmış saç maskası
Bizi sakitləşdirir. Araşdırmalar göstərib isti, dəstəkləyici toxunuşun təsirləri stres hormonu kortizolun miqdarının azalması, qan təzyiqinin aşağı salınması və daha yavaş olmasıdır. ürək dərəcələri . NPR-yə eksperimental psixoloq, Ph.D. Matt Hertenstein bildirib ki, əl-ələ tutmaq [a] stresli reaksiyanın fizioloji nəticələrini tampon edir.
Bu, bizə qoşulmağa kömək edir. Oksitosin: Bu, yalnız ən intim münasibətlərimiz üçün nəzərdə tutulmayıb. Əl-ələ tutmaq, xüsusən də barmaqlarımızı başqasının barmaqları ilə birləşdirdiyimiz zaman bu qucaqlaşma hormonunun ifrazını təşviq edir. Nəticə? Hertenstein-ə görə artan sədaqət, inam və bağlılıq hissləri.
çörək soda üz üçün istifadə edir
Yalnızlığa qarşı çıxır. görə Bu gün Psixologiya , dəri aclığı müasir bir epidemiyadır. İnsanlar getdikcə daha çox sevgidən məhrum olurlar və toxunma fobisi var. Bu, müəllimləri hətta isti əlini çiyninə qoymaqdan çəkinən məktəblilərdən başlayır və orta məktəb dəhlizində yüksək beşdən çox yumruq vuran emoji təklif etməyə daha çox öyrəşmiş ekrana meyilli yeniyetmələrlə davam edir. Böyük Britaniyalı psixoloq Honey Langcaster-James danışıb Yaşlandıqca əl-ələ tutmağın dərin müsbət təsiri haqqında: Yaşlı bir insan üçün əlini uzatmağın onlara həb verməkdən daha çox faydası ola bilər. Ancaq əsas insan toxunuşu üçün ac qalan hər kəs depressiya və narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemlərindən, eləcə də daha pis fiziki sağlamlıqdan əziyyət çəkməyə daha çox meyllidir.
Ağrını azaldır. Toxunma, ifraz olunan serotonin səbəbindən ağrıları azaldır, Tiffany Field, Ph.D. Tədqiqat İnstitutuna toxunun (TRI) Mayami Universitetinin Miller Tibb Məktəbində, dedi Huffington Post. bir təməlqoyma tədqiqatı 22 cütlük əl-ələ tutduqda beyin dalğalarının sinxronlaşdığını tapdılar. Sonra bir tərəfdaşın qoluna yüngül istilik tətbiq edildikdə, onun ağrısı azaldı - ancaq tərəfdaşı yalnız onun yanında otaqda oturanda deyil, onunla əl-ələ tutanda. Tədqiqatçıların gəldiyi nəticə? Kiminsə ağrımızı paylaşdığını hiss etdikdə, bu, beynin onu daha yaxşı idarə etməsinə kömək edir. Aparıcı tədqiqatçı Pavel Qoldştey bildirib n, fəlsəfə doktoru, aparmağa ilham verən təhsil o, doğuş zamanı arvadının əlindən tutmağın faydalı təsirini gördükdən sonra: Ola bilsin ki, toxunma empatiya ifadə etmək üçün bir vasitədir və nəticədə ağrıkəsici və ya ağrı kəsici təsir göstərir. Tutmağa dəyər məlumat kimi səslənir.
ƏLAQƏLİ: Salam, Yeni Analar: 'Düşünmək' seks həyatınızı pozurmu?
