Paleo pəhrizinə bir çox sevimli qidalarımız daxildir (məsələn: avokado), lakin təəssüf ki, ənənəvi makaron yoxdur. Ancaq narahat olmayın - makaron sadəcə sousu ağzınıza yükləmək üçün bir qabdır. Paleo üslubunda bir İtalyan gecəsinə hazırsınız?
ƏLAQƏLİ: 30 dəqiqə və ya daha az müddətdə edə biləcəyiniz 30 Paleo Şam yeməyi resepti
Sağlamlıq Mətbəxdən Başlar Dünyanın Ən Yaxşı Paleo Pastası
Makaron maşınına ehtiyac yoxdur (biz bunu sizə etməyəcəyik). Və bu ağıllı resept bir neçə növ makaron üçün işləyir.
məktəb haqqında yaxşı sitatlar
müəyyən edilmiş yemək paleo cajun toyuq pastası
Bu oğlan bütün sevimli ədviyyatlarımızı (cayenne, qara bibər, duz, qırmızı bibər, kəklikotu, rozmarin və oregano) birləşdirir və 45 dəqiqə ərzində bir araya gəlir.
Aşpaz Paleo yeyin KABLABALI ƏŞŞƏTLİ KROK-POT TÜRKİYƏ BOLONYA SOSU
Tam olaraq Nonna reseptinə bənzəyir. Bonus—bu Paleo və Whole30 spagetti sousunu gül kələm düyü, şirin kartof və spagetti balqabaq üçün ləzzətli doldurma kimi də istifadə edə bilərsiniz.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLKetogenik Bişmiş Yumurta və Avokado ilə Zoodles
Dad qönçələrinizi aldatmağa hazırsınız? Yüksək yağ və zülal ehtiva edən bu yeməyi səhər yeməyi və ya axşam yeməyində yeyə bilərsiniz. Sənin seçimin.
Resepti əldə edin
İddialı Mətbəx Paleo kokoslu toyuq şirin kartof əriştə şorbası
Sevimli şorbamızdakı bu ədviyyatlı twist üçün təşəkkür etmək üçün Coterie üzvü Monique Volz var.
Sağlamlıq Mətbəxdən Başlar KİLERİNİZDƏN TUNA ƏŞŞƏTLİ GÜVƏT
Bu keto və südsüz resept günahkardır. (Spoiler: Bu deyil.) Və çox güman ki, mətbəxinizdə artıq inqrediyentlərin çoxu var.
Sakit yeyirBadam küncüt sousu ilə kök əriştəsi
Kremli qarışığı cəmi on dəqiqəyə hazır və masada. Bəli, biz tamamilə ciddiyik.
Sağlamlıq Mətbəxdən Başlar PALEO HALUSKİ QIZARDA KƏLƏM VƏ ƏRIŞŞƏ
Xırtıldayan donuz və şirin kələm ilə birləşdirilən evdə hazırlanmış əriştədən daha yaxşı bir şey yoxdur. Bütün xəyallarımız sadəcə gerçəkləşdi.
ƏLAQƏLİ: Ani qazanda edə biləcəyiniz (və etməli olduğunuz) 17 Paleo Şam yeməyi reseptləri
Badam yeyən Şirin kartof əriştə ilə mal əti Ragu
Bunu bazar günü edin və bütün həftə yemək qalıqlarından həzz alın. Psst, cəmi 20 dəqiqə çəkir.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENOKelp və Zucchini Noodle Pad Thai
Coterie üzvü Jodi Moreno bu yaxınlarda bu yüngül və ləzzətli yeməyi hazırlamaq üçün PampereDpeopleny test mətbəxində dayandı.
Resepti əldə edin
Cotter CrunchSərxoş Toyuq Zoodle Güveç
Klassik qızardılmış qızartmanın bu bükülməsi ləzzət, ədviyyat və sağlam inqrediyentlərlə doludur. Biz bunu tərəvəzlərlə adlandırırıq vay .
Qida Faith Fitness PALEO BUFFALO Toyuq GÖVVƏSİ ŞPAGETTİ SQUASH İLE
Bu yağlı sousu qaşıqla yeyə bilərik.
Badam yeyən Arugula Pesto və Zucchini Noodle Bowl
Salat yarpaqları, pomidor və prosciutto qarışığı heç vaxt ağzınızı sulandıracaq. Bizə etibar edin.
Aşpaz Paleo yeyin SARIMSALI QOVURMUŞ KREVET KABAQALI MAKARONLA
Bu ləzzətli yemək aşağı karbohidratlı, keto-, və Bütün 30 dostu. (Oh və bunun yalnız 20 dəqiqə çəkdiyini qeyd etdik?)
Qida Faith Fitness HƏR ŞEYİ PESTO VƏ QIZARDA YUMURTA İLƏ KABAKA ƏŞŞƏLƏRİ
Üstündə qızardılmış yumurta ilə hər şeyin nə qədər dadlı olduğunu bir daha sübut edən bu yüngül və ətsiz şam yeməyinə dalın.
Donuz və tük DÜYÜ ƏŞŞƏLƏRİ HİNDSTAN QAZIŞLI BISON VƏ BİBERLİ
Qəbul etdiyinizi hiss edirsiniz? Əvəzində bu dadlı Tay reseptini hazırlayın. Bir daha heç vaxt sifariş etməyəcəksiniz.
Qida Faith Fitness ÇİYƏYƏLƏK RHUBARB SAĞLAM Toyuq PORTAKAL SUSLU VƏ ZUCKIN ERİŞTƏSİ İLE QIZARMA
Sizin üçün faydalı meyvə və tərəvəzlərlə dolu bu yeməyi sınadığınız zaman karbohidratları əskik etməyəcəksiniz.
Alexandra Hough tərəfindən əlavə hesabat
ƏLAQƏLİ: Kainatdakı ən sürətli 21 Paleo resepti
