Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Ağrılı varikoz damarlarından əziyyət çəkirsiniz? Bəli varsa, daha çox ağrı və varikoz damarları ilə əlaqəli digər ağırlaşmalardan əziyyət çəkməmək üçün dərhal müalicə etməlisiniz. Çoxlarına görə oturarkən ayaqları üst-üstə qoymaq, varikoz damarlarına səbəb olmur, ancaq ailənizdə qaçarsa, onları çıxara bilər. Bu gün Boldsky sizinlə varikoz damarlarının müalicəsini paylaşır.
Bu varikoz damarları, dərinin səthinə yaxın görünən qeyri-adi dərəcədə genişlənmiş damarlardır. Əksər insanlarda bu çirkin damarlar buzovlarda və budlarda görünür. Bu çirkin damarlar yaygındır və Hindistan əhalisinin təxminən yüzdə 10'unu təsir edir.
Əsasən qadınlarda rast gəlinən, varikoz damar ağrısı üçün müəyyən dərəcədə kömək edə biləcək və bununla əlaqəli digər problemlərdən uzaq dura bilən bəzi sadə ev müalicələri var. Varikoz damarlarının xüsusiyyətləri şişlik, narahatlıq, ayaq yaraları, qaşınma, ayaq krampları, bacaklarda ağırlıq hissi və yorğunluqdur.
Budur, varikoz damar ağrısı üçün evdə müalicə üsullarından bəzilərinə nəzər yetirin:
BU AYA AĞRI AĞIRLIĞI ÜÇÜN YARATMAQLARINI DƏYİN
Balıq ilə pəhriz
Pəhrizinizdə çoxlu balıq olmalıdır və az yağlı və karbohidratlı olması lazımdır, bu da damar ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.
Albalı pəhriz
Gün ərzində bacardığınız qədər böyürtkən və albalı yeyin. Albalı bacakdakı ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir.
Vacib maddələr
Diyetinizə zəncəfil, soğan, sarımsaq və ananas əlavə etmək yaxşıdır. Bu maddələr varikoz damar ağrısı üçün ən yaxşı ev dərmandır.
İdman
Zərər verə bilsə də, gündəlik bir gündəlik məşq etmək vacibdir. Gəzinti, üzgüçülük və velosiped sürmə ayaqların yaxşı dövranını təşviq edir və eyni zamanda çəkinin qaydada olmasına kömək edir.
Düzgün geyim
Yaxşı olar ki, dar paltar geyinməyin, çünki qan axını məhdudlaşdırır. Bacaklarınızda idarəolunmaz bir ağrı varsa, riayət etməyinizin ən vacib qaydalarından biridir.
Ağır qaldırma
Ağır qaldırmaqdan və bacaklarınıza lazımsız bir təzyiq göstərməkdən çəkinin. Bacaklarınız ağrıyırsa, damarların sakitləşməsinə kömək etmək üçün bir az losyon çəkə bilərsiniz.
İş masası üçün məsləhət
Əgər işləmək üçün bütün gün bir masada oturmaq lazımdırsa, arada fasilələr yaratdığınızdan əmin olmalısınız. Qan axışını artırmaq üçün gəzmək və əzələlərinizi gəzdirmək lazımdır.
Çox Uzun Ayaqda
9-6 işiniz varsa, gün ərzində ayaqlarınıza istirahət etməyi vacib edin. Varikoz damar ağrısı üçün ən yaxşı ev müalicəsi çəkinizi ayaqlarınız arasında dəyişməkdir.
Ayaqları islatmaq
Varikoz damar ağrısı üçün ən yaxşı ev müalicəsi bədən hissələrinizi soyuq su ilə çəlləkə qoyaraq ağrıları azaltmaqdır. Bu qan axınının dövriyyəsinə kömək edir.
Qaşıntıdan çəkinin
Varikoz damarlarının üstündəki qaşınan dərini cızmaqdan çəkinməlisiniz. Bu vərdiş xoraya və qanaxmaya səbəb olacaq və bu da digər fəsadlara səbəb ola bilər. Varikoz damarları üçün ən yaxşı ev müalicəsi qaşınan bölgəyə neem yarpaqlarını sürtməkdir.
Kastor yağı
Varikoz damarlarının müalicəsi üçün ən yaxşı vasitə kastor yağıdır. Duşdan sonra varikoz damarlarına bir az gənəgərçək yağı çəkin və yağı bacaklara və ayaqlara masaj edin.
Yüksək lifli pəhriz
Varikoz damarlarını müalicə etməyin ən yaxşı yolu pəhrizinizin liflə zəngin olduğundan əmin olmaqdır. Bu, bacaklarınızı daha güclü etmək üçün bədəninizə daha çox qida təmin edərək bacakdakı ağrıları azaldır.
