Məyusluqdan qurtarmaq üçün izləyə biləcəyiniz 12 sağlam məsləhət

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Just In

• 5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
• 
• 6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
• 8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
• 11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

Darıxmayın

• İdman Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
• Avtomobillər Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
• Xəbərlər Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
• Filmlər Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
• Maliyyə Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
• Texnologiya AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
• Təhsil CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
• Səyahət Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer

Günün sonunda sizi məyus və yorğun edən bir stresli işiniz varmı? Bəli, onda məyusluqdan necə qurtulmağın yollarının olub-olmadığını düşünürsən, elə deyilmi?

Yaxşı xəbər budur ki, bir az səy göstərsən, iş və ya digər gündəlik vəziyyətlə əlaqəli stres və məyusluğu idarə etməyi öyrənməyin bir neçə təbii yolu var!

Stolla bağlı bir işlə və ya məktəbdə və ya kollecdə aldığınız çətin bir yolla gələn monotonluq və stresdən məyus olmağın təbiidir.

saç böyüməsi və qalınlığı üçün ən yaxşı yağ

Ayrıca, şəxsi problemlər, əzizlərinizlə döyüşlər, incikliklər, uğursuzluqlar və s. Də insanı son dərəcə incidir.

Xəyal qırıqlığı, insanın həyatında baş verən müxtəlif mənfi nəticələrə görə narahatlıq, narahatlıq və əsəbilik yaşadığı emosional bir ruhi vəziyyətdir.

Xəyal qırıqlığı və stres uzun müddət nəzərə alınmazsa, depressiya və narahatlıq kimi ciddi problemlərə çevrilə bilər.

Beləliklə, xəyal qırıqlığından qurtulmanıza kömək edə biləcək bir neçə ipucu. Bir baxın.

İpucu # 1

Artıq məyusluğunuzu idarə edə bilməyəcəyinizi hiss etdikdə yerinizi tərk edin və təmiz havada çöldə kiçik bir gəzintiyə çıxın.

İpucu # 2

Xəyal qırıqlığından qurtulmaq istəyirsinizsə, yalnız özünüzü yaxşı hiss etmək üçün özünüzə kiçik hədiyyələr və ya ləzzət ala bilərsiniz.

İpucu # 3

Yeni hobbilər inkişaf etdirməklə arada bir dəfə monotonluğu pozan fəaliyyətlər edin.

İpucu # 4

Xəyal qırıqlığından təbii olaraq qurtulmanın ən yaxşı yollarından biri də tünd şokolad istehlak etməkdir, çünki bu həm də olduqca sağlam bir əhval-ruhiyyəni artırır.

İpucu # 5

Son dərəcə stresli və ya əsəbi olduğunuz zaman, bu vərdiş əsəblərinizi sakitləşdirə və uzaqlaşma hisslərinizi asanlaşdıra biləcəyi üçün isti bir su çəlləkində ayaqlarınızı isladın.

İpucu # 6

Məyusluğu azaltmanın başqa bir təbii yolu əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün məzəli bir videoya baxmaq və ya zarafat oxumaqdır.

İpucu # 7

Xəyal qırıqlığından qurtarmaq üçün tövsiyələr arasında qısa müddətə bir monotonluğu öldürmək üçün bir dostunuzla və ya sevdiyiniz bir şəxslə söhbət etmək olar.

İpucu # 8

Mütəxəssislər hisslərinizi bir kağıza yazmağın bütün stres və məyusluqlardan qurtulmağa kömək edə biləcəyini düşünürlər.

İpucu # 9

Sizə yeni bir görünüş qazandıracaq və eyni zamanda əhvalınızı dərhal yaxşılaşdıracaq bir makiyaj edin.

İpucu # 10

İnsanlara qarşı mehriban olun, bir araşdırma sempatik və ya simpatik olmağın da əhvalınızı böyük ölçüdə qaldırdığını göstərdi.

İpucu # 11

Məyusluqdan qurtarmaq üçün məsləhətlər işdəki stresli bir gündən sonra səssizcə gecə səmasına baxmaqdır.

İpucu # 12

Stres və məyusluğunuzu aradan qaldırmağa kömək edən başqa bir təbii vasitə az miqdarda isti qəhvə içməkdir!

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin