Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Artıq Pomidor Yeməyin 10 Dezavantajı | BoldskyArtıq bir şey zərərli ola bilər. Pomidorlarda da eyni hal var. Ancaq, bir tərəvəz olaraq tez-tez istifadə etdiyimiz bu təvazökar qırmızı meyvənin artıq istifadə edildikdə zərər verə biləcəyini heç düşündünüzmü? Təəssüf ki, bəli, inanmaq çətin olsa da. Daha çox məlumat üçün oxuyun.
Pomidor gündəlik pəhrizimizin ayrılmaz hissəsidir. Gündəlik bişirmə, şorba və salatlarda istifadə etdiyimiz pomidor sayını heç vaxt saymırıq. Bəzən, hətta meyvə suyunu da veririk. Ancaq istehlak etdiyimiz qidanın faydalarını bilmək vacib olduğu kimi, pis təsirlərini də bilmək lazımdır.
Pomidorların sağlamlığa verdiyi müsbət faydaların uzun bir siyahısına sahib olmasına baxmayaraq, bu məqalədə, pomidorların həddindən artıq istehlak edildiyi zaman verə biləcəyi zərərlər haqqında az bilinən həqiqətlərə diqqət yetirəcəyik.
Beləliklə, burada pomidorun həddindən artıq dozasının 12 əsas neqativi:
1. Mədə narahatlığına səbəb ola bilər
Pomidorlar həddindən artıq miqdarda qəbul edildikdə həzm sistemimizi sağlam saxlamağa kömək edə bilsə də, həddindən artıq pomidor əksinə edə bilər. Xüsusilə əsəbi bağırsaq sindromundan əziyyət çəkənləriniz üçün pomidor simptomlarınızı pisləşdirə və şişkinliyə səbəb ola bilər. Pomidorlar həddindən artıq istehlak edildikdə, 'Salmonella' adlanan bir orqanizmin olması səbəbindən ishala səbəb ola bilər.
ən yaxşı asan sehrli fəndlər
2. Acid Reflux
Pomidor yüksək turşudur. Buna görə də, onsuz da bir turşu reflü və ya ürək yanması xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, pomidor qəbul etmədən əvvəl diqqətli olmaq daha yaxşıdır. Kəskin mədə-bağırsaq traktının pozulmasına səbəb ola biləcək daha çox turşu istehsal edirlər. Pomidorlarda artıq turşu istehsalına səbəb olan və mədə reflüyünə səbəb olan malik və limon turşuları var. Bu səbəbdən GERD (qastroezofageal reflü xəstəliyi) xəstələrində simptomlar ağırlaşa bilər.
3. Böyrək daşları / böyrək xəstəlikləri
Qabaqcıl böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara ümumiyyətlə kalium qəbulunu məhdudlaşdırmaları tövsiyə olunur. Pomidor, kaliumla zəngin olduğundan, bu cür xəstələrə problem yarada bilər. Burada qeyd edilməli olan başqa bir məqam budur ki, pomidorlarda oksalat çoxdur və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, böyrək daşı ilə əlaqəli problemlərdən əziyyət çəkirsinizsə, pomidorlardan uzaq durmaq və ya qəbul miqdarı barədə həkiminizlə müzakirə etmək daha yaxşıdır.
4. Qan Təzyiqini Artıra bilər
Xam şəklində istehlak edildikdə, pomidor natriumda yüksək deyil (yalnız 5 mq) və qan təzyiqi səviyyəsinə mane olmur. Əslində yüksək qan təzyiqi riskini azaldır. Əksinə, konservləşdirilmiş pomidor və ya pomidor şorbası kimi pomidorların digər versiyalarını seçsəniz, yüksək miqdarda sodyum içə bilər, bu da heç kim üçün, xüsusən də yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün məsləhət deyil.
5. Allergiya
Histamin adlı bir tərkibə alerjisi olan bəzi insanlarda pomidor allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Allergiya simptomları arasında ekzema, dəri döküntüləri, ürtiker, hapşırma, boğazda qaşınma hissi, üz və dil şişməsi ola bilər. Pomidorun da bəzi insanlarda allergik dermatitə səbəb olduğu düşünülür. Pomidorlara qarşı allergik reaksiya da tənəffüs probleminə səbəb ola bilər.
6. Xərçəng xəstələrində simptomları pisləşdirir
Pomidorda likopen varlığı normada qəbul edildikdə sağlamlığımıza çox xeyir verir. Bununla birlikdə, tədqiqatlar likopenin prostat xərçəngi əlamətlərini daha da ağırlaşdıra biləcəyini göstərir. Likopenin müəyyən kimyəvi terapiya dərmanları ilə qarşılıqlı təsiri də tapıldı. Bu səbəbdən xərçəng müalicəsi görən xəstələr pomidor istehlakına qarşı diqqətli olmalıdırlar.
7. Sidik probleminə səbəb ola bilər
Pomidorlar asidik olduğundan sidik kisəsini qıcıqlandıra bilər və bəzən tutmamağa səbəb olur. Əgər tez-tez sidik yolu infeksiyasına meyllisinizsə, artıq pomidor istehlakı sidik kisəsində qıcıqlanma və yanma hissi kimi simptomlarınızı pisləşdirə bilər.
8. Əzələ Krampları
Pomidorlarda qarışıq histaminin olması orqanizmin immunitet sistemi pomidorda olan zülallarla reaksiya verdiyi zaman bədəndə oynaq ağrılarına və iltihablara səbəb ola bilər. Bir alkaloid 'solanin' varlığı da iltihaba səbəb ola bilər. Artıq pomidor istehlakı bəzi insanlarda artritə də səbəb ola bilər və bu da əzələ ağrısına səbəb olur.
9. Migren
Mütəxəssislərə görə pomidor migrenə səbəb ola bilər. Bu, bir İran araşdırmasında təsdiqlənmişdir. Bu vaxt mütəxəssislər migrenin bəzi pəhriz dəyişiklikləri ilə yüzdə 40 nisbətində nəzarət altına alınmasını tövsiyə edirlər. Beləliklə, migren baş ağrısı keçirirsinizsə, pomidor istehlakınıza da baxın.
10. Yüksək Likopen Müəyyən Sağlamlıq Problemlərini Ağırlaşdırır
Pomidorlarda mədə xorası olan insanlar tərəfindən simptomları pisləşdirdiyindən ehtiyatla istifadə edilməli olan likopen adlı birləşmə var. Eynilə, qan təzyiqi salmaq üçün dərman qəbul edən şəxslərin likopendən uzaq durmaları yaxşı olardı. Likopen, normal həddən çox istehlak edildikdə, qanaxma riskini artırır və qanaxma pozğunluğu olan insanlar tərəfindən çəkinməlidir.
11. Aşağı şəkər (hipoqlikemiya) səbəb ola bilər
Pomidor, aşağı glisemik indeksinə görə şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün həqiqətən faydalıdır. Şəkəri yavaş bir sürətlə qan dövranına buraxır və bununla da qan şəkərinin atışının qarşısını alır. Ancaq normal həddən artıq istehlak edildikdə qan şəkər səviyyələrimiz təhlükəli dərəcədə aşağı səviyyələrə düşə bilər və hipoqlikemiyaya səbəb olur. Bu, bulanıq görmə, sürətli ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, tərləmə və s. Səbəb ola bilər. Diabet dərmanı qəbul edirsinizsə, həkiminizlə pomidorun rasionunuza daxil edilməsini müzakirə etmək daha yaxşıdır.
üzdən günəş ləkəsini necə çıxarmaq olar
12. Pomidorun həddindən artıq dozası hamiləlik zamanı riskə səbəb ola bilər
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, pomidor qida və antioksidanların əla bir mənbəyidir və hamiləlik dövründə təhlükəsiz şəkildə istehlak edilə bilər. Bununla birlikdə, hamiləlik və laktasiya dövründə, həddindən artıq istehlak edildiyi zaman risklər yarada bilər. Davam etmənin ən yaxşı yolu bu barədə həkiminizlə müzakirə etmək olar.
Qeyd: Bu məqalədə göstərilən pomidorların mənfi təsirləri yalnız həddindən artıq istehlak edildikdə tətbiq olunur. Müəyyən sağlamlıq vəziyyətindən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, onların qəbulu barədə həkiminizlə müzakirə edin.
