Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Diz ağrısı hər yaşda insanlarda bildirilən ən çox görülən ortopedik problemlərdən biridir. Yaşlanma və ya digər bəzi səbəblərə görə diz oynağının aşınması və yırtılması səbəb olur. Diz ağrısı üçün sizə dərhal rahatlıq verə biləcək təsirli bir ev müalicəsi var.
Diz ağrısı iki səbəbə görə baş verə bilər. Sınıq, bağ zədələnməsi, diz ekleminin çıxması, burulma və gərginlik səbəbi ilə təsadüfən diz ağrısı. Artrit kimi tibbi vəziyyətə görə də meydana gəlir. Yüngül və orta dərəcədə diz ağrısı tez-tez evdə müalicə edilə bilər.
Belə bir vəziyyətdə, diz oynağında həddindən artıq ağrı, sərtlik və şişkinlik var və yeriməkdə çətinlik yaradır və diz ekstremalında həddindən artıq ağrı, sərtlik və şişməyə səbəb gəzinti və ayaqda çətinlik yaradır.
Ağrıları idarə etməyə kömək edə biləcək müxtəlif ev müalicələri mövcuddur və diz ağrısı üçün sürətli bir rahatlama təmin edə biləcək bəzi dərmanlar topladıq. Bax.
1. Cəfəri
Diz ağrısı üçün ən yaxşı bilinən ev vasitələrindən biri, cəfəri iltihab əleyhinə və anestezik xüsusiyyətləri ağrıları idarə etmək və azaltmaqda sürətli bir şəkildə hərəkət edə bilər. Cəfəri ümumiyyətlə Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) kimi tanınır. Ağrıyan oynaqlarınızı bir neçə cəfəri toxumu qarışdırılmış isti suda saxlayın. Toxumları əzib, təsirli bölgələrə yapışdırıb tətbiq edə bilərsiniz ani rahatlama həmçinin.
ən romantik 10 film
2. Okkalipt yağı
Güclü analjezik , evkalipt yağı diz bölgəsindəki qan axınınızı artırmağa kömək edir və bununla da iltihabı və ağrıları azaldır. Yağı birbaşa təsirlənmiş bölgəyə çəkin və diqqətlə masaj edin. Ən təsirli və biri olduğu deyilir sürətli vasitələr diz ağrısı üçün.
3. Zəncəfil özü
Təsir zəncəfil ekstraktı (adarak da deyilir) qısa müddətdə diz ağrısını aradan qaldırmaq üzərində aparılan işlər sübut edilmişdir. İnsanlarla bir iş artrit zəncəfilin artrit üçün reçeteli bir müalicə ilə birlikdə istifadə edildikdə ağrının azalmasına kömək etdiyini tapdı. Dizlərinizə bir az zəncəfil yağı çəkə və bölgəyə masaj edə bilərsiniz, həmçinin tətbiq edə bilərsiniz zəncəfil pastası .
4. Kafur yağı
Bu növ yağ həddindən artıqdır faydalıdır diz ağrısını tez bir zamanda aradan qaldırmaqda. Kafur yağı dəri üzərində soyuducu təsir göstərir və dəridə bir az qıcıqlanaraq ağrıları aradan qaldırır və əks qıcıqlandırıcı rolunu oynayır. Tətbiq edildikdə, bölgədə uyuşmaya səbəb olur və dərhal ağrıları aradan qaldırır .
5. Zerdeçal
Bu ədviyyə olduğu kimi son dərəcə faydalıdır antiinflamatuar xüsusiyyətlər diz ağrısına və iltihabına rahatlıq verən. Diz ağrısı üçün ən faydalı və təsirli ev vasitələrindən biri, zerdeçal (haldee) tətbiq etmək dərhal və uzun müddətli bir rahatlama təmin edə bilər diz ağrısı .
6. Epsom Duzu (Maqnezium sulfat)
Yüksək səviyyədədir maqnezium Epsom duzunda diz ağrısını azaltmağa kömək edir. Duzu isti suya qoyun və həll olunsun. Dizinizi içərinizə batırın, ağrı sağalacaq. Hətta çimmək olar Epsom duzlu su .
7. Əlavə Sızma Zeytun Yağı
Əlavə bakirə yağı içərisində oleokantal adlanan bir qarışıq, digər ağrı kəsiciləri kimi iltihabı dayandırmağa kömək edir. Əlavə təmiz zeytun yağı ilə masaj iltihabı azalda bilər və oynaq ağrısı .
8. Karahindiba yarpaqları
A və C vitamini ilə zəngin olan dandelion yarpaqları (sinhaparnee də deyilir) tərkibində linoleik və linoleik turşusu olduğundan iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Yarpaqlarından bir çay hazırlaya və ya salatla yeyə bilərsiniz və təmin edilməsində kömək edə bilərsiniz dərhal rahatlama .
9. Üzüm Suyu ilə Pektin
Pektin toz və ya maye şəklində mövcuddur. Sitrus meyvələrində olan bir karbohidratdır. Üzüm suyu ilə qarışdırılmış pektin içə bilərsiniz. Bu, ağrıdan təsirli bir rahatlama verəcəkdir iltihab .
10. Buz Paketləri
Hər iki-dörd saatda 15 ilə 20 dəqiqə dizə buz tətbiq etmək kömək edə bilər diz ağrısını aradan qaldırmaq . Bu ağrıları idarə etməyə və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək və qarşısını almaq üçün buz qabığı ilə dəriniz arasında bir dəsmal istifadə edin dərinizə zərər verir .
Susan JenniferFizioterapevtFizioterapiya magistrləri Daha çox bil
