Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Gördüyümüz hər kiçik iş üçün barmaqlarımızı daim istifadə edirik. Və hətta kiçik bir şişlik və ya ağrı narahatlığa səbəb ola bilər və şişmiş barmağın istifadəsini çətinləşdirir.
Barmaqlar bir çox səbəbdən şişə bilər və bir şeyə toxunmaq son dərəcə narahat olur. Şişkin bir barmaq maye yığılması və ya iltihab səbəbiylə meydana gələ bilər.
Bu, böcək ısırması, burulmuş və ya sıxılmış barmaq kimi bir yaralanma, maye tutma, döküntü, infeksiya, yüksək duz qəbulu, bədəndəki hormonal dəyişikliklər və həddindən artıq istiliyə görə baş verə bilər.
Şişkin bir barmağa sellülit, romatoid artrit, göbələk infeksiyası və s. Kimi müəyyən sağlamlıq problemləri səbəb ola bilər.
Yüngül bir barmağın şişməsi varsa, sadə ev üsullarını sınaqdan keçirə bilərsiniz.
Barmaqlarda şişkinliyi azaltmaq üçün evdə müalicə üsullarının siyahısı. Bax.
1. Hidroterapiya
Soyuq və isti su müalicələrini də əhatə edən hidroterapiya, barmaqlarınızdakı şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
- 2 ayrı kiçik qabda isti su və soyuq su əlavə edin.
- Təsirə məruz qalan barmağı 4 dəqiqə isti suda saxlayın.
- Sonra yenidən barmağınızı 1 dəqiqə soyuq suda saxlayın.
- Bu əməliyyatı gündə üç dəfə təkrarlayın.
2. İsti yağ masajı
İsti yağ masajı barmaqların şişməsini azaldır. Ağrılı əzələləri rahatlaşdıracaq və qan dövranını yaxşılaşdıracaqdır.
- Xardal yağını isidin.
- Barmaqlarınızı xardal yağı ilə masaj edin.
- 5 dəqiqə edin.
3. Barmaq idmanı
Şişmiş barmaqlarınız zəif qan dövranı və ya maye tutma ilə əlaqədardırsa. İdmanla məşğul olmaq şişkinliyi azaltmaq üçün əla bir ev dərmanıdır.
- Barmaqlarınızı yumruğa bağlayın və 1 dəqiqə saxlayın.
- Yavaşca barmaqlarınızı açın və uzatın.
- Bunu gündə bir neçə dəfə edin.
4. Epsom Duzu
Epsom duzunda şişmiş barmaqların müalicəsi üçün mükəmməl bir ev dərmanı olan maqnezium sulfat var. Şişkinliyin azaldılmasına kömək edəcəkdir.
- Bir qab isti suya 2 xörək qaşığı Epsom duzu əlavə edin.
- Barmaqlarınızı 10 dəqiqə saxlayın.
- Bunu gündə iki dəfə edin.
5. Zerdeçal
Zerdeçalın tərkibində antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahib curcumin var. Bu, şişmiş barmaqların müalicəsində kömək edir.
- ½ çay qaşığı zerdeçal tozunu 1 çay qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın.
- Təsirə məruz qalan barmağınıza tətbiq edin.
- Qurudun və ilıq su ilə yuyun.
6. Alma Sirkəsi
Alma sirkəsi şişmiş barmaqlardan rahatlama təmin edir. Tərkibindəki kaliumun miqdarı barmaqlarda mayenin tutulmasını azaldır.
- Bir qaba su əlavə edib 2 xörək qaşığı alma sirkəsini qarışdırın.
- Bir dəsmalın içinə qoyun və artıq suyu sıxın.
- Dəsmalı barmaqlarınıza 10 dəqiqə sarın.
7. Qara Çay Torbaları
Qara çay torbaları barmağın şişməsini azaltmağa kömək edən antioksidanlar və tanenlərlə doludur.
Qara çay paketini istifadə edərək qara çay hazırlayın.
- Çay paketini çıxarın və soyuducuda 15 dəqiqə saxlayın.
- Soyuq çay paketini şişmiş barmağın üstünə 10 dəqiqə qoyun.
- Gündə bir neçə dəfə bunu dəyişdirin.
8. Buz Paketi
Şişkin barmaqlarınızla qarşılaşırsınızsa, buz əla bir ev dərmanıdır. İltihabı azaltmağa kömək edəcəkdir.
- Bir neçə buz küpü götürün və bir dəsmal ilə sarın.
- Dəsmalı barmaqlarınıza 5-10 dəqiqə qoyun.
9. Aloe Vera
Şişkin barmağınız həşərat ısırığından qaynaqlanırsa, o zaman aloe vera ən yaxşı vasitədir. Aloe vera rahatlama təmin edəcək və barmaqlarınızın tez sağalmasına kömək edəcəkdir.
- Aloe vera gelini çıxarın və barmaqlarınıza çəkin.
10. Duz qəbulunu azaldın
Artıq duz və ya natrium şişmiş barmaqların arxasında duran digər bir amildir. Yüksək miqdarda sodyum barmaqlarda mayenin tutulmasına səbəb ola bilər.
- Yeməkdə az miqdarda duz istifadə edin.
- Tərkibində duz olan qidaları daha az istehlak edin.
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumaqdan xoşunuz gəlsə, bölüşməyi unutmayın.
Stresi aradan qaldırmaq üçün 10 sadə ev müalicəsi
