Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- BSNL quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən silir
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yeniyetmələrin düzgün yemək yeməsi asan bir iş deyil. Ən azı bir qəlyanaltı sınamaq üçün müxtəlif fəndlərə və texnikalara müraciət etməli ola bilərsiniz. Ancaq onu yeyəcəklərinə heç bir zəmanət yoxdur.
Bir çox valideyn, körpəsini qidalandırmaq vəzifəsi ilə qarşılaşdıqda özlərini itkiyə məruz qoyurlar. Uşaqlar hər şeyin onlar üçün yeni olduğu bir yaşdadırlar. Həmişə bu və ya digər bir şeyi araşdırırlar. Eyni şəkildə, yeni qida növlərini araşdırmağı sevirlər. Məşğul olan uşağınızın yeməyinə çalışdığınız zaman müxtəliflik əsas amildir.
Məktəbəqədər təhsilin ilk günü üçün məsləhətlər
Başqa bir vacib şey odur ki, onları gündə üç yemək qaydalarına məcbur etməyə çalışmaq əvəzinə, aralarındakı müxtəlif sağlam toddler qəlyanaltılarından zövq alsınlar. Bu, enerji səviyyələrini növbəti yeməyə qədər saxlamağa kömək edəcəkdir. Uşaqlar tez-tez rəngli və dadlı yeməklərə üstünlük verirlər.
Burada balacalar üçün asanlıqla qamçılaya və onları aldada biləcəyiniz bəzi faydalı qidaları sadalayırıq.
Sadə rulonlarda
Körpələr üçün ən yaxşı sağlam qidalardan biri də çatati (Hind çörəyi). Bir az meyvə, qatıq qarışığı, bir az toyuq və ya tərəvəz ilə doldurun və uşağınız üçün bükün, bunları qaçarkən yeyə bilsinlər.
Meyvə simit
Körpələr üçün sağlam qida hazırlamaq üçün simit çubuqlarında ehtiyat edin. Şirin dad meyvələrini maraqlı formalarda kəsin və həvəsli körpənizə sağlam rəngli və dadlı bir simit paylayın.
Muffin vaxtı
Evdə bir az bişirə bildiyiniz zaman niyə mağazadan alınan çörəkləri verirsiniz? Körpələr üçün faydalı bir qida etmək üçün xəmiri su əvəzinə süddə qarışdırın və daha çox qidalandırmaq üçün müxtəlif meyvələr əlavə edin.
Süddən xoşunuz gəlmirmi?
Süd istəməyən bir çox uşaq var, ancaq bir stəkanda verildikdə. Onları südlə hazırlanmış isti şokoladla cazibe etməyə və ya sevdikləri ləzzətlərdən birini sınaya bilərsiniz.
Sendviç
Yeniyetmələr üçün qəlyanaltılar hazırlayarkən heç vaxt dolğuların gücünü aşağı salmayın. Bir az çörək qızardın və üzərinə bir az pendir səpin. Bir az toyuq və ya təzə pomidor dilimi ilə balıq ilə sendviç kimi doldurun.
Qatıq xüsusi
Bunlar, xüsusən isti bir yayda cəhd edə biləcəyiniz körpə qəlyanaltılar arasındadır. Bir qabda bir az qatıq və şəkəri bir az çiyələk və ya başqa meyvələr atıldığı ilə qarışdırın və uşağınıza girməsini söyləyin.
Yumurta
Hər kəs yumurtanı sevir. Lakin, uşaq qəlyanaltıları hazırlayarkən xatırlamağınız lazım olan müxtəlif yollarla təqdim etməkdir. Onlara bir gün bişmiş yumurta, bir gün isə pişmiş yumurta təqdim edin.
Bir fincan makaron
Əlinizdə uşağınızın sevimli şəklində biraz bişmiş makaron olsun. Kiçiklər üçün qəlyanaltıların vaxtı gəldikdə, bu makaronları bir az tərəvəz və toyuq ilə qarışdırın və bir az bişmiş sousu da əlavə edin.
Meyvə smoothie
Bu, yay aylarında çox xoş gələn qəlyanaltılardan biridir. Bir stəkan südə bir az meyvə əlavə edin və qarışdırıcınıza bir fırladın və uşağınıza gözəl sərin bir içki üçün paylayın.
Süd və peçenye
Ləzzət üçün üstünə qoyulmuş çiyələk və ya üzüm kimi bəzi meyvələrlə yulaf ezmesi istifadə edərək özünüzü bişirərək sağlam bir bükülmə ilə toddler qəlyanaltılar arasında klassikdir.
