Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Köhnə və ənənəvi Hindistan vərdişlərindən bəziləri bir çox səbəbə görə hələ də izlənilir və hörmət edilir. Onlar da müəyyən sağlamlıq faydaları təklif edirlər.
Müqəddəs yerlərin əksəriyyətində insanların bir neçə daldırıb sonra çimdikləri göl və çaylar var.
Həmçinin oxuyun: İsti Su Hamamı Kalori Yandırır?
çay ağacı yağının saç üçün faydaları
Ayrıca, kəndlərdə insanlar gölməçələrdə və digər su hövzələrində çimməyə üstünlük verirlər. Bu qədər sağlamlıq faydası təqdim edirlər. Budur bir neçəsi.
1 nömrəli fayda
Səhər özünüzü soyuq suya qərq etdikdə bir anlıq nəfəssiz hiss edirsiniz. Məhz o zaman havada boğulursunuz və bu, ağciyər funksiyanızı yaxşılaşdırır.
Faydadan # 2
Ayrıca, hər daldırdığınız zaman, başınızı sudan qaldırdıqdan sonra sərbəst buraxmaq üçün nəfəs alma prosesinizi tutmağa meyllisiniz. Bu nəfəsi bir neçə saniyə tutub sərbəst buraxma prosesi ciyərləriniz üçün çox yaxşı bir məşq kimi işləyir.
burundakı qara nöqtələri necə azaltmaq olar
Faydadan # 3
Soyuq suya daldığınız zaman beta-endorfin və noradrenalin kimi müəyyən kimyəvi maddələr sərbəst buraxılır. Bu kimyəvi maddələr sizi təzə hiss edir və depressiyanı cilovlayır.
Faydadan # 4
Son bir araşdırma səhər tezdən soyuq suya dalmağın depressiyanın qarşısını almağa kömək etdiyini göstərir.
5 saylı fayda
Son bir araşdırma, soyuq su daldırmalarının vücudunuzun infeksiyalara mane olan xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan hüceyrələr istehsalına da kömək etdiyini iddia etdi.
Faydadan # 6
İmmunitetinizi artırır. Bəli. Vücudunuzu soyuq suya saldığınız zaman limfa damarlarınızı daraldır. Bu, bədəndəki mayeləri pompalayacaqdır. Soyuq su limfa sistemini stimullaşdırır.
7 saylı fayda
Soyuq suda çimdikdən sonra birlikdə saatlarla enerjili və təzə hiss edəcəksiniz. Bu enerjili hiss, sərbəst buraxılan yaxşı kimyəvi maddələr və bədəninizi soyuq suya saldıqdan sonra tələsməyinizdən qaynaqlanır.
surya namaskar etməyin üstünlükləri
Fayda # 8
Soyuq suya dalanda qan dövranınız dərhal stimullaşdırılır. Ürəyiniz sizi isti tutmaq üçün daha sürətli qan vurmağa başlayır. Bədəniniz soyuq hava şəraitinə uyğunlaşmaq üçün özünü təchiz edir.
9 nömrəli fayda
Soyuq suya daldırdıqdan sonra əldə etdiyiniz ümumi təcrübə stresi məğlub etməyə və eyni zamanda kalori yandırmağa kömək edə bilər.
