Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Sağlam Diz və Kalça üçün Yoga | Bu duruş kalçaya mükəmməl bir forma verir. BoldskyHər bir qadının xəyalında böyük bir kötük olmaq, eyni zamanda hər bir kişinin böyük bir arxa bir qadına sahib olmasıdır. Bir həftə içində budunuzu böyütmək üçün bu ipuçları ilə yalnız xəyalınıza çata bilməzsiniz, həm də kişinizin istəyini yerinə yetirə bilərsiniz.
Bəzi evdə müalicə və məşqlərin köməyi ilə kalça böyütməyin yolları var. Qıçınızın daha böyük görünməsi üçün bu tövsiyələrə əməl edin. Qadınların təxminən yüzdə 90-ı popolarını daha böyük göstərmək üçün balıq yağı istifadə edirlər.
Balıq yağı, aktivlərinizi artırmağa kömək edən bir çox E Vitamini ehtiva edir. İsti yağ masajları çox kömək edə bilər. Qalçanı böyütmək üçün istifadə edə biləcəyiniz digər müxtəlif tövsiyələr də var. Daha böyük böyüyü daha sürətli əldə etmək üçün həftədə bir dəfədən çox bu tövsiyələrə əməl etməlisiniz.
komediya serialında görkəmli baş rol ifaçısı
DÜZÜNÜZÜ BÖYÜK OLMAQ ÜÇÜN 8 MODA İPUCU
Beləliklə, nə gözləyirsiniz, tonlanmış və mükəmməl bir təravət əldə etmək üçün bu sadə və zəhmli məsləhətlərdən istifadə edin.
Balıq yağı xəyallarınızı gerçəkləşdirir
Balıq yağı əzələ və sümük sağlamlığına möcüzəvi təsir göstərir. Omeqa yağ turşuları ilə də zəngindir. Qıç ölçüsünü artırmağa kömək edir.
Yaxşı yeməklər onları böyüdür
Yaxşı qidalarınız olduqda bel xəttinizi qorumağa kömək edəcəkdir. Məsələn, avokado sağlam protein və karbohidratdan ibarət olduğu üçün köpəyinizi böyütən belə bir qidadır.
Qızardılmış yeməklərdən uzaq durun
Bir həftə içində kötünüzü böyütmək üçün tövsiyələrdən biri də qızardılmış qidalardan imtina etməkdir. Hər yerdə kilo verməyə məcbur edəcəkdir.
üz qaralmasını aradan qaldırmaq üçün ev vasitəsi
Herbs Trick edir
Çəmənlik kimi otlar köpəyinizi təbii olaraq böyütməyə kömək edir. Toxumları suya batırın və bir gecədə buraxın. Qalan suyu ertəsi gün boş bir mədədə için. Bu yavaş-yavaş qüvvəyə minir, ancaq kötünüzü daha sürətli böyütməyə kömək edir.
Butt üçün doğru ürək
Qovağınız üçün düzgün kardiyo etsəniz, şübhəsiz bir həftə içində köpüyü daha da böyütəcəksiniz. Daha böyük bir popo üçün çömbəlmək və ciyər kimi məşqlər edin.
Yoga
Göyərçin yaradır kimi bəzi yoga mövqeləri bir məşqdən sonra bədəninizi sərinləyir. Həm də kötükdəki əzələ gücünü və dözümlülüyünü artırırlar.
Yüksək topuqluların gücü
Hündürdaban ayaqqabılar da sizə daha böyük bir popo verəcəkdir. Lakin bu, yavaş bir proses olduğundan bir həftədən çox çəkə bilər.
Daban qaldırmaq idmanı
Kalçanı böyütmək üçün ən yaxşı ipucu sadə bir məşqə əməl etməkdir. Hər səhər barmaqlarınızın üstündə çılpaq ayaqda durmağı vacib edin. Qıç yanaqlarınızı mümkün qədər sıx birləşdirin və sonra buraxın. Bu, budu böyütməyin yollarından biridir.
Doğru gedişi tapın
Düzgün duruş da bir həftə içində köpəyin böyüməsində vacib rol oynayır.
Böyüklər üçün əyləncə oyunları
Belinizi azaltmağa çalışın
Bir həftə ərzində kalçaları daha sürətli böyütməyin digər yolu da belinizi incəltmək və incəltməkdir. Bu, bel xətti azaldıqdan sonra avtomatik olaraq popoya fokus göstərəcəkdir.
