Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Paneer Dart Resepti | Paneer Dart hazırlamaq üçün necə | Aşağı kalorili resept | BoldskyPaneer tikka reseptinin versiyamıza dərin qızartma maddələri daxil deyil. Budur, biz bunları azca qızardırıq, çünki əsas məqsədimiz kilo vermə rejimində olan insanların günahı çıxmaqla bu qidalarda qəbul edə biləcəyi aşağı kalorili reseptləri paylaşmaqdır.
Paneer zülalla zəngindir və bunun müntəzəm istifadəsi metabolik sürətinizi sürətləndirməyə və bununla da kilo vermək məqsədinizə çatmanıza kömək edə bilər.
Bu aşağı kalorili paneer tikka, bütün maddələr lazımlı olduqdan sonra bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana biləcəyiniz ən yaxşı qəlyanaltıdır. Bu ləzzətli paneer tikka reseptini hazırlamaq üçün qırmızı və yaşıl biber, soğan və paneer istifadə edəcəyik.
məşqlə qarın yağını necə azaltmaq olar
Aşağı kalorili paneer tikka reseptinin necə hazırlanacağını bilmək istəyirsinizsə, aşağıdakı paneer tikka video reseptinə baxın. Ayrıca, aşağıda verilmiş şəkillərlə birlikdə paneer tikka hazırlanmasına dair addım-addım proseduru oxuya bilərsiniz.
PANER TİKKA resepti PANER TİKKA NECƏ HAZIRLANIR PANER TIKKA NECƏ YAPILIR PANER TİKKA VİDEO RESEPTİ PANER BİLETİNİN ADIMI ADIMLA Paneer Dart hazırlamaq üçün necə | Paneer Dart etmək üçün necə | Paneer Dart Video Resepti | Paneer Dart Addım-addım hazırlıq müddəti 40 dəq bişirmə vaxtı 10 milyon cəmi vaxt 50 dəqTarif: Kavya
Tarif növü: Başlanğıc
Xidmət edir: 2-3
Tərkibi-
Paneer - 1 paket (kublara kəsilmiş)
Capsicum - 2 (1 ədəd yaşıl kvadrat şəklində 1 ədəd qırmızı kvadrat şəklində kəsilmiş)
Kəsmik - 1 stəkan
Zəncəfil pastası - ½ çay qaşığı
Sarımsaq pastası - ½ çay qaşığı
Zerdeçal tozu - ½ çay qaşığı
Biber tozu - ½ çay qaşığı
Gram unu (besan) - 2 qaşıq
Zirə tozu - ½ çay qaşığı
Amchur tozu - ½ çay qaşığı
Garam masala tozu - ½ çay qaşığı
Limon suyu - ½
Kişniş - yarım fincan (incə doğranmış)
Chaat masala tozu - 1 çay qaşığı
Duz - dadına görə
Soğan - 2 (kvadrat şəklində kəsilmiş)
Şiş
Necə hazırlanmalı?-
1. Bir qab götürün və kəsmik, zerdeçal tozu və çilli tozu yaxşıca qarışdırın.
2. Buna sarımsaq pastası, zəncəfil pastası, chaat masala tozu və garam masala tozu əlavə edin.
3. Daha sonra amchur tozu əlavə edin, kimyon tozu yaxşıca qarışdırılır.
4. İncə doğranmış keşniş götürün və bu qarışığa əlavə edin.
5. Xəmiri yaxşı bağlamağa kömək edəcək 2 qaşıq besan əlavə edin.
6. Tercihinizə görə duz əlavə edin və buna yarım limonda sıxın.
7. İndi hər şeyi yaxşı qarışdırın.
8. Kəsilmiş soğan parçalarını, qırmızı biber və yaşıl biber küplərini əlavə edin.
9. Bu qarışığa paneer əlavə edin.
10. Hər şeyi yaxşıca örtün və bütün soğan, biber və paneer parçalarının gözəl örtülü olduğundan əmin olun.
11. 30 dəqiqə marinat edin.
12. İndi şişləri götürün və bütün bu marine edilmiş parçaları içinə qoyun, yenidən bərabər şəkildə örtün.
13. Tencereyi sobanın üstünə qızdırın.
14. 1 qaşıq yağ əlavə edib tavanın üstünə səpin.
15. Şişləri üstündə saxlayın və bişməsinə icazə verin.
yağlı dərilər üçün dəri ağardıcı gecə kremi
16. Şüşə və tərəvəzlərin hər tərəfinin qızardığından əmin olmaq üçün şişi bükməyə davam edin.
17. Rəngi qızılı qəhvəyi olana qədər qızardın.
18. Gölcük, soğan və biber parçalarını şişdən çıxarın.
19. İsti xidmət edin.
- Porsiyanın ölçüsü - 1 ədəd
- Kalori - 41 kal
- Yağ - 3,0 q
- Zülal - 2,2 q
- Karbohidratlar - 1.4g
- Lif - 0.3g
ADIM PROSEDURU İLƏ ADIM
1. Bir qab götürün və kəsmik, zerdeçal tozu və çilli tozu yaxşıca qarışdırın.
2. Buna sarımsaq pastası, zəncəfil pastası, chaat masala tozu və garam masala tozu əlavə edin.
3. Daha sonra amchur tozu əlavə edin, kimyon tozu yaxşıca qarışdırılır.
4. İncə doğranmış keşniş götürün və bu qarışığa əlavə edin.
5. Xəmiri yaxşı bağlamağa kömək edəcək 2 qaşıq besan əlavə edin.
6. Tercihinizə görə duz əlavə edin və buna yarım limonda sıxın.
7. İndi hər şeyi yaxşı qarışdırın.
8. Kəsilmiş soğan parçalarını, qırmızı biber və yaşıl biber küplərini əlavə edin.
9. Bu qarışığa paneer əlavə edin.
10. Hər şeyi yaxşıca örtün və bütün soğan, biber və paneer parçalarının gözəl örtülü olduğundan əmin olun.
11. 30 dəqiqə marinat edin.
12. İndi şişləri götürün və bütün bu marine edilmiş parçaları içinə qoyun, yenidən bərabər şəkildə örtün.
13. Tencereyi sobanın üstünə qızdırın.
14. 1 qaşıq yağ əlavə edib tavanın üstünə səpin.
15. Şişləri üstündə saxlayın və bişməsinə icazə verin.
16. Şüşə və tərəvəzlərin hər tərəfinin qızardığından əmin olmaq üçün şişi bükməyə davam edin.
Parlaq dəri üçün evdə üz paketi necə hazırlanır
17. Rəngi qızılı qəhvəyi olana qədər qızardın.
18. Gölcük, soğan və biber parçalarını şişdən çıxarın.
19. İsti xidmət edin.
