Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hamiləlik zamanı zəif toxunulmazlığa sahib olmaq adi bir haldır. Bədənin ürək bulanması, qəbizlik və s. İlə birlikdə çox ağrıları qalır. Bundan əlavə, davamlı öskürək və burun axıntısı olduqca cansıxıcı və narahat ola bilər. Dərman istehlakı ilə həddini aşmaq yalnız anaya deyil, körpəyə də zərər verə bilər, çünki ananın qidalandırdığı hər şeydən qidalanır. Dərmanlar ayrıca müəyyən yan təsirlər göstərə bilər.
Bu simptomların müalicəsi təbii olaraq görülməli bir tədbirdir. Ananın simptomlarını nəzarətdə saxlamaq üçün hər zaman sağlam və balanslı bir pəhriz yeməsi son dərəcə vacibdir.
Hamiləlik dövründə öskürək və soyuqdəymə üçün evdə müalicə
1. Hindistancevizi yağı
Hindistancevizi yağı heyrətləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Bədənin hər hansı bir yoluxmasının qarşısını alan antifungaldır. Bədəndəki zərərli patogenlərlə mübarizə aparan antibakterial və antiviraldır. Ayrıca, bu yağda konsentrat bir formada olan laurik turşusu, virusları əhatə edən lipid örtüyünün əriməsində və bədənin infeksiyalarına qarşı toxunulmazlığın artmasında təsirli olur.
Hindistancevizi yağı daxili və ya xarici olaraq həyat tərzinə əlavə etmək üçün tamamilə sağlamdır. Hər hansı bir şey bişirilərkən bir qaşıq yağ əlavə oluna bilər və ya soyuq rahatlama təmin etmək üçün hər hansı bir içkiyə əlavə edilə bilər.
2. Sarımsaq və zəncəfil
Sarımsaq bədən daxilində istilik yaradır. Beləliklə, xolesterol səviyyəsini azaltdığı da bilinir. Yalnız bir neçə gündə öskürək və soyuqdəyməni müalicə etmək üçün faydalı olan antiseptik, antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. [4] Sarımsağın hamiləlik dövründə qan axını səviyyələrini aşağı saldığı və optimallaşdırdığı da bilinir. Allicin bu faydaları verən əsas təsisçidir.
Zəncəfil hər mətbəxdə yaygındır. Onsuz heç bir yemək tam hiss olunmur. Sarımsaq kimi, zəncəfil belə istiləşmə xüsusiyyətləri nümayiş etdirir. Qan dövranını tənzimləyir və bakterial və ya viral infeksiyalarla mübarizə aparır [3] .Müqəddəs reyhan yarpaqları ilə birlikdə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil, limon suyu və balın qaynadılması ilə hazırlanan zəncəfil çayı öskürək və soyuqdəymə üçün təsirli vasitədir. Zəncəfil eyni zamanda ürək yanmalarını və turşuluğunu sakitləşdirir.
3. Toyuq şorbası
Öskürək və soyuqdəymə zamanı dadlı, isti fincan toyuq şorbasından daha rahat bir şey yoxdur. Mükəmməl ədviyyat qarışığı və toyuqun istilik xüsusiyyətləri qrip simptomları ilə yaxşı mübarizə aparır. Toyuq şorbası yüksək dərəcədə qidalı və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə də malikdir. Zəncəfil, sarımsaq, istiot, kəklikotu, rozmarin və s. Kimi ədviyyatlar daha ətirli və dadlı olması üçün əlavə edilə bilər. Bütün bu maddələr birləşərək öskürək və soyuqdəymə üçün güclü bir dərmandır.
4. Soğan
Soğan, zəncəfil və sarımsaq kimi, istiləşmə meyllərinə malikdir. Qədim dövrlərdən bəri Ayurveda'da gözəl sağlamlıq faydaları üçün istifadə edilmişdir. [5] Bununla birlikdə, maksimum üstünlüklərini əldə etmək üçün bişirilmək əvəzinə çiy yemək lazımdır. Çiy soğan istənilən salatın bir hissəsi kimi daxil edilə bilər. Zərərli viral və bakterial koloniyaları təmizləmək üçün doğranıb otaqda saxlanıla bilər. Buna baxmayaraq, bəzi qadınlar qoxunu çox güclü və bulantı tapa bilirlər, beləliklə digər ev müalicələrinə keçə bilərlər.
5. Alma sirkəsi
Alma sirkəsi təkcə öskürək və soyuqdəymə üçün deyil, həm də digər sağlamlıq faydaları var. Hər gün iki çay qaşığı bu sirkədən isti su ilə qarışdırıla bilər. Qələvi təbiəti bakteriya və ya virusların yaşaması üçün çətin bir mühit yaradır və bir neçə gün ərzində onları məhv edir.
Alma sirkəsi, soyuqdəymənin başlanğıcında istehlak edilə bilər. Bademcik iltihabını azaltmaq üçün sirkə suyu ilə qarqara etmək də təsirli ola bilər.
onlayn filmlərə necə baxmaq olar
6. Bal və limon
Limon iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və bal öskürək və soyuqdəymə zamanı boğazdakı qıcıqlanmanı rahatlaşdırır. [iki] . Limon suyu və bir xörək qaşığı bal ilə bir stəkan isti su, sinədə tıkanmış mucusdan sürətli bir şəkildə azad olur. Limondakı C vitamini toxunulmazlıq sistemini gücləndirir. Boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bunu gündə 3-4 dəfə istehlak etmək olar.
7. Duzlu su
Duzlu su öskürək və soyuqluq əlamətlərini müalicə etmək üçün həqiqətən faydalıdır. Sistemdən zərərli virus və bakteriyaların çıxarılmasına kömək edir. Bir stəkan ilıq suya bir çay qaşığı duz əlavə edilə bilər. Boğazdakı ağrı və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün tez-tez qarqara etmək üçün istifadə edilə bilər. Burun içərisindəki bu məhluldan bir neçə damcı soyuqda tıxanmış burun deliklərini də aça bilər.
8. Nanə
Nanə, öskürək, soyuqdəymə və qripi yaxşılaşdıran antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Yalnız infeksiyalarla mübarizədə təsirli deyil, eyni zamanda əzələ ağrısını, ürək bulanmasını və tıkanmış burun yollarını azaldır. Nanə yağı, soyuqdan yaranan baş ağrısını azaltmaq üçün məbədlərə və biləklərə azca sürtülərsə yağın iltihab əleyhinə təsirləri və soyutma hissi var. [6]
Spazmolitik xüsusiyyətlərinə görə sinə də sürtmək olar. Təzə əzilmiş yarpaqlarla hazırlanmış nanə çayı qrip üçün çox cəlbedici ola bilər.
9. Su və bitki çayları
Adətən insanlar öskürək və soyuqdəymə zamanı yaranan qıcıqlanma səbəbindən içməli suyunu azaldır. Bunun sadə bir həlli hər zaman isti su içməkdir, bu da boğaz ağrısını azalda bilər. Hamiləlik dövründə əlavə olaraq vacib olan infeksiyalar zamanı anaların özlərini nəmləndirmələri lazımdır. Bədən öskürək və soyuqdəymə zamanı maye itirir və zəifləyir. Limon, zəncəfil, bal, çobanyastığı, tulsi çayı və s. Kimi bitki çaylarını içmək itirilən mayelərin doldurulmasında çox təsirli ola bilər.
10. Kifayət qədər istirahət
Öskürək və soyuqdəymə zamanı mümkün qədər çox istirahət etmək vacibdir. Yuxu zamanı bədən əlavə işləməkdən qurtulur və tamamilə toxunulmazlığı düzəltməyə yönəlir. Ana gündə 2-3 dəfə yuxu çəkirsə, bədən daha sürətli bərpa olunur. Heç bir stres alınmamalıdır.
11. Buxar müalicəsi
Buxar bədəndəki seliki xaric edən və incəldən ən yaxşı dekonjestantlardan biridir. Ya nəmləndiricidən, ya da birbaşa bir qaynar su qabından götürülə bilər. Bir neçə damla okaliptus və ya nanə yağı burun keçidlərini və sinuslarını açmaq üçün daha çox təsir göstərir. Buxar banyosu belə, baş ağrısını və bədəndəki gərginliyi azaltmaq üçün yaxşı bir seçimdir. Boğaz ağrısını da müalicə edir.
12. Sağlam pəhriz
Ananın cəsədi hamiləlik dövründə daha çox qidaya ehtiyac duyur və zəifləmiş vəziyyətdə bədənin enerjisini verməsində qida böyük rol oynayır. Patogenlərlə mübarizə aparmaq üçün güc verir. Vaxtında paylanan kiçik yeməklər, böyük bir yemək yeməkdən daha yaxşıdır. Pəhrizində öskürək və soyuqdəymə zamanı lazımi enerjini təmin etmək üçün meyvələr, yaşıl tərəvəzlər, qoz-fındıq, süd məhsulları, dənli bitkilər və s.
Hamiləlik dövründə dərmanlar
Normalda hamiləliyin ilk üç ayında dərman qəbul etməməyiniz tövsiyə olunur. Ancaq ana bədənində heç bir bitki mənşəli dərmanın işləmədiyini hiss edirsə, həkimin məsləhətini ala bilər və buna görə dərman ala bilər. Ümumiyyətlə parasetamol yüngül atəşi və ağrıları azaltmaq üçün ən çox təklif olunan dərmandır. Bununla birlikdə, belə dövrlərdə qrip peyvəndi ən təhlükəsiz sayılır.
Bəzən qrip hətta erkən doğuşa və ya doğuş zamanı daha az çəkiyə səbəb ola bilər. Hamiləliyin istənilən mərhələsində peyvənd almaq təhlükəsiz sayılır. Həm ana, həm də körpə üçün risk yaratmırlar. Həm də ana südünə təsir göstərmir.
Hamilə qadının öskürək və soyuqdəyməsini müalicə etmək üçün istifadə edə biləcəyi bir çox vasitə var. Seçimlərlə səbrlə getmək, onu bir həftə ərzində müalicə edəcəyinə əmindir. Həddindən artıq vəziyyətdə bir həkimə müraciət edilə bilər.
Məqalə istinadlarına baxın- [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Yeni H1N1 Qripinin (Donuz Qripi) Pandemiyasının Qoruyucu İdarə edilməsində Tamamlayıcı və Alternativ Tibbin Potensialı: Budda potensial fəlakətlərin qarşısını almaq. Dəlillərə əsaslanan tamamlayıcı və alternativ tibb: eCAM, 2011, 586506.
- [iki]Barker S. J. (2016). Uşaqlarda kəskin öskürək üçün bal.Pediatriya və uşaq sağlamlığı, 21 (4), 199-200.
- [3]Siyənək. K. (2017, 13 Kasım). Zəncəfilin Təbii Xərçəngin Üç Faydası. Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ saytından alındı
- [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Soyuqdəymə üçün sarımsaq.Cochrane Sistematik Rəylərin Verilənlər Bazası, (3).
- [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Soğan - sağlamlığa qlobal bir fayda. Fitoterapiya tədqiqatı, 16 (7), 603-615.
- [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Birinci dərəcəli qayğıda yuxarı tənəffüs yolu infeksiyalarının müalicəsi: aromatik otlardan istifadə olunan randomizə olunmuş bir iş. Dəlillərə əsaslanan tamamlayıcı və alternativ tibb: eCAM, 2011, 690346
