Qarğıdalı dənələri qlükoza metabolizmasında və insulinin hazırlanmasında iştirak edən pankreas kimi toxuma və orqanların işini təmin edən vacib bir mikroelement olan tiamindir.
Yağlı qidalar, alkoqol, süd və yağ kimi ishalı pisləşdirə biləcək qidalardan çəkinin. Bunun əvəzinə ishalı yaxşılaşdırmaq üçün şorba, kartof, alma, ağ düyü, banan, tost və s. Kimi qidaları yeyin.
Solar Eclipse 2018: Ayurvedanın Günəş tutulması zamanı nələri yeyəcəyiniz və nələr etməməyiniz barədə tövsiyə etdiyi ənənəvi təlimatları izləyin.
Zəncəfil, sarımsaq və balın isti su ilə faydaları ümumi soyuqdəymə və qripi müalicə etmək, immunitet sistemini artırmaq, infeksiyaları müalicə etmək, arıqlamağa kömək etmək və s.
Kişmiş dəmir, kalium, kalsium, maqnezium və liflə zəngindir. Maksimum sağlamlıq faydaları əldə etmək üçün kişmiş istehlak etməyin ən yaxşı yolu onu islatmaqdır. Nəmləndirilmiş kişmiş arıqlamaq, həzm, toxunulmazlıq və s.
Bu əlavə funtları kəsməyə çalışıram, amma bacarmıram? Sizinlə bölüşəcəyimiz bir tərkib hissəmiz var, bu funtların kəsilməsində və kilo itkisində kömək ola bilər. Bu barədə daha çox məlumat və pəhrizinizə əlavə etməyin yolları haqqında oxuyun.
Hər gecə qarın düymənizə hindistan cevizi yağı qoymaq sizə bu inanılmaz sağlamlıq faydaları verə bilər. Bilmək üçün oxuyun!
Çiy sarımsağı boş mədədə yemək sağlamlığa bir sıra faydalar verir və bu məqalədə bunlar barədə danışacağıq.
Baha başa gələn zülal tozunu xəmir edin və yeni bir şey ilə təcrübə edin. Evdə hazırlanan protein kokteylləri arıqlamaq üçün mükəmməl bir seçimdir, çünki maddələr təzədir və sizə bütün qidaları təqdim edəcəkdir. Kilo itkisi üçün bu Hindistan ev protein zülallarına bir nəzər yetirin.
10 günlük bir su pəhrizini bilirdinizmi, sürətli kilo itkisinə kömək edə bilər. Bu su pəhriz faydaları kilo vermək istəyənlər üçün vacibdir. Bax.
Südün toyuqla birləşməsi həzm prosesinizi təsir edə bilər. Toyuq yedikdən sonra süd içdikdə nələrin baş verdiyini bil.
Bu zarafat və ya fırıldaqçılıq deyil. Bu son dərəcə sərt pəhriz evdə 7 gündə arıqlamağınıza kömək edə bilər.
Dünyanın əksəriyyəti arıqlamağa kömək edən pəhriz və məşqlərin arxasında durarkən, kilo almasına kömək edəcək bir pəhriz axtaranlar da var. Sağlam bir şəkildə necə kilo alacağınızı bilmək üçün daha çox oxuyun.
Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS) reproduktiv yaşda qadınlar arasında ortaya çıxan ən çox görülən hormonal problemdir. Qadınların təxminən% 8-10'unu təsir edir. Bu baxımdan PCOS olan qadınlar üçün pəhriz planına nəzər salaq.
Köri yarpağının bu kilo itkisi üçün sağlamlığa faydaları ağlınıza zərbə vuracaqdır. Üstəlik, köri yarpağını asanlıqla çayı necə hazırlayacağınızı öyrənin.
Triphala, üç meyvədən - Amalaki, Bibhitaki və Haritaki'dən ibarət olan ənənəvi bir ayurvedik reseptur. Kilo itkisinə necə kömək etdiyini bilmək üçün oxuyun.
Həm bal, həm də limon güclü terapevtik xüsusiyyətlərə malikdir. Kilo itkisini təşviq etməkdən toxunulmazlığı artırmağa qədər bal və limonlu suyun sağlamlığa faydaları çoxdur. Oxuyun.
Yağlı qaraciyər dərəcəsi 1-in vəziyyətini düzəltmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu nəzərə alsaq, pəhriz və həyat tərzini dəyişdirməyə dair bu tövsiyələr xəstəliyin 1-ci mərhələsini daha yaxşı geri qaytarmaqda kömək edə bilər.
Boy bəzi insanlar üçün əsas narahatlıqdır. Boyunuzu artırmaq üçün süd, yumurta, toyuq, mal əti, qoz-fındıq və toxum kimi bu qidaları istehlak edin.
Dözümü artıran qidalar həmişə vegeterian olmur. Vejetaryen qidalar da sizə güc verə bilər. Dözümü artıran bəzi tərəvəz yeyənlər