Sauna kalorini incəltməyə və yandırmağa kömək edirmi?

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

  • 5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın ƏhəmiyyətiChaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
  • adg_65_100x83
  • 6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın! Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
  • 8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
  • 11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021 Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Sağlamlıq Wellness oi-Anjana By Anjana Ns 21 Fevral 2012 tarixində



Sauna Bu günlərdə televiziyada yeni bir tendensiya var. Yarım çılpaq qadınlar geniş mavi rəngli kəmərlərlə fərqli açılarda şəkil çəkir və bir az baxsanız “Sauna Zayıflama Kəməri” yazılmış uzun bir mətn tapacaqsınız. Olduqca ağlabatan və lövbər bir həftə ərzində incə və düzəldilmiş bir cəsəd vəd edir.

Sauna kəmərləri yaxşı bir bazara sahibdir, lakin əksəriyyəti işləmədiyini söylədikləri üçün yenidən satın almağa üstünlük vermirlər. Bu gün saunanın zəifləməsinin müsbət və mənfi tərəflərini davam etdiririk. Bax.



Sauna əslində nəm və buxar seansları üçün hazırlanmış bir yerə və ya bir otağa aiddir. İştirakçılar tərləmə ilə yanaşı rahatlama ilə nəticələnəcək 70 ° C-də otururlar və ya uzanırlar. Konvensional və infraqırmızı saunalar adlanan iki növ sauna var.

Bir çox sauna şirkəti bir neçə dəqiqəlik (20 ilə 30 dəqiqə) buxar banyosunun kalori yandıracağını və incə olmanıza kömək edəcəyini bildirir. İnsanlar həmişə incəlməyin daha asan yollarını axtarır və sauna hamamlarına getmək qərarına gəlirlər. Kəmərlər, yağ bölgəsinə taxıla və bu əzələləri tonlaya biləcəklərini ifadə edərək daha da genişləndirilir.

Sauna işləyir? - Faktlar



  1. Sauna bol tərləmə ilə nəticələnir. Bu, su səbəbindən kilo almağın yandıla biləcəyini, ancaq yağlar və ya karbohidratlar kimi kalorilərin əvvəlki kimi qalacağını göstərir.
  2. Saunanın zəifləməsi və ya kalorinin yandırılması idman zamanı kalorinin yandırılması ilə eyni deyil. Artıq piylərdən qalıcı olaraq qurtarmaq üçün vacib olan əzələ artması və tonlaması, yağ tökülməməsi və yanmadan sonra nəticələnməməsi. Sağlam olmayan pəhrizlər və tənbəl vərdişlər sayəsində kalorilərin geri qayıtma ehtimalı var.
  3. Saunanın ürək döyüntülərinə təsiri yoxdur, ancaq yüksələn ürək dərəcəsi kalori yandırmağın ən asan yollarından biridir. Əgər hər hansı bir dəyişiklik yoxdursa, incə olmaq istəməyən insanları aldatmaq sadədir.

Sabah Üçün Ulduz Falı