Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Arıqlamaq üçün Yerkökü Portağal Suyu | Boldskyİsti bir isti gündə zehninizi sakitləşdirən və eyni zamanda bir sıra qida maddələri ilə təmin edə biləcək təzə bir meyvə suyu reseptini seçmək həmişə təravətləndirir. Bəs bir meyvə suyu düşüncənizi sakitləşdirməkdən başqa bir az daha çox şey edə bilərsə?
Son zamanlarda aparılan araşdırmalar bəzi meyvə və göyərti ilə səhər yeməyi suyu reseptinizdə birləşməyin bədəninizi nəmləndirməkdən daha çox şey edə biləcəyini söylədi. Əslində bu şirələri mütəmadi olaraq qəbul etmək toxunulmazlıq sisteminizi gücləndirə bilər, dərinizi yumşaq və elastik saxlaya bilər və arıqlamaq üçün hər zamankindən daha sürətli kömək edə bilər.
Bugünkü yazımızda sizə sağlam dəri və saç verə biləcək və eyni zamanda arıqlamağınıza kömək edə biləcək belə bir meyvə suyu reseptindən birini, yəni yerkökü portağal suyunu paylaşacağıq.
Yerkökü portağal şirəsi resepti Qərb ölkələrində məşhurdur və indi biz də bu nəticəni görmək və səhhətindəki faydaların gəncliyin bu sağlam parıltısını qazanmağımıza necə kömək edə biləcəyini görmək üçün səhər yeməyimizin bir hissəsi ola bilərik.
Yaxşı, necə işləyir?
Yaxşı, bu meyvə suyu resepti necə işləyir və niyə gündəlik qida rejiminizə daxil etməlisiniz? Zəncəfil və əhəng qabığı ilə bağlanan yerkökü və portağal suyu, kalium, maqnezium və kalsiumla birlikdə C, E, K vitaminləri kimi bir sıra dəyərli qidaları və yüksək lif sayını ehtiva edir.
Bu meyvə suyu reseptindəki yüksək miqdarda antioksidan onu qocalmaya qarşı asan bir vasitə edir. Ayrıca, yerköküdə beta-karotenin olması bu meyvə suyu resepti ilə bahis görmə və gecə görmə qabiliyyətimizə kömək edir. Bir meyvə suyu eyni zamanda dərinizə, saçınıza və görmə qabiliyyətinizə baxa bilərsə, niyə bizdə olmamalıdır?
Arıqlama faktoru
Bu şirənin tərkibində lif çox olduğu üçün bədənimizdən toksinləri təmizləməyimizə kömək edir və bədənimizi həqiqətən tez bir zamanda zərərsizləşdirməyimizə kömək edən antioksidantlar var. Üstəlik, lif uzun müddət bizi doyurur, buna görə də çox yemirik və arıqlamağımıza daha sürətli çatırıq.
Beləliklə, birbaşa yerkökü portağal suyu reseptinə girək və bunu necə asanlıqla edə biləcəyimizi görək!
Günümüzə! Bizə @boldskyliving etiketini yazaraq və ya Facebook və Instagram-da # bişirməkləboldskyliving hashtagı ilə resept şəkillərinizi bizimlə bölüşməyi unutmayın. Dadlı resept şəkillərinizi görmək və bütün oxucularımızla bölüşmək istərdik.
KÖK ƏLMƏSİ Şirəsi resepti | ÇƏKİLMƏK MEYVƏ RESEPTİ | SAĞLAM Şirəsi resepti | ADIM ADINA KÖK XALQI ŞƏRƏZLİ ŞİRƏSİ ADIM | KÖK KURUNCUSUNUN ŞİRƏSİ VİDEO Yerkökü alma şirəsi resepti | Kilo itkisi suyu resepti | Sağlam şirəsi resepti | Yerkökü portağal suyu addım-addım | Yerkökü portağal suyu video hazırlıq müddəti 5 dəq bişirmə vaxtı 4 milyon cəmi vaxt 9 dəqTarif: Preethi
Tarif növü: İçkilər
Xidmət edir: 1
Tərkibi-
1. Yerkökü - 2
2. Portağal - 1
3. Limon / əhəng - 1 çay qaşığı
4. Zəncəfil - 1-2 düym (soyulmuş)
5. Su - 1/4 fincan
Necə hazırlanmalı?-
1. Yerkökü və narıncı suda yuyun.
2. Yerkökü soyun və kiçik dairəvi kublara kəsin. Mikserə əlavə edin. Portağalın hər hissəsini qarışdırıcıya ayırın.
3. Mikserə 1/4 fincan su tökün.
4. 2-3 damla limon əlavə edin. Hamısını bir hamarlığa çəkin.
5. İncə pambıq parça və ya süzgəcdən istifadə edərək meyvə suyundan hamurdan çıxarın.
- 1. Əhəng və ya limondan istifadə etmək tamamilə isteğe bağlıdır. Meyvə suyu onsuz da limonlu olduğundan, istəsəniz onu atlaya bilərsiniz., 2. Şirələrdən daha çox qalın smoothies sevməyiniz halında, süzmədən içməyin.
- Porsiyanın ölçüsü - 1 stəkan (250 ml)
- Kalori - 106 kal
- Yağ - 0.4g
- Zülal - 2,1 q
- Karbohidratlar - 24,5 q
- Lif - 1.3g
