Ailə ilə vaxt keçirməyin 6 faydası (İpucu: Bu, düşündüyünüzdən də önəmlidir)

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Yəqin ki, siz artıq bilirsiniz ki, ailə ilə vaxt keçirmək uşaqların emosional və sosial inkişafına davamlı müsbət təsir göstərir. Ancaq bilmədiyiniz şey dəqiqdir Necə uşaqlarla çaşqınlıqla keçirdikləri axşam onlara fayda verir və ya nəticələri görmək üçün ailəyə nə qədər vaxt sərf etməlisiniz.

Birincisi, bəzi yaxşı xəbərlər: 3-11 yaşlı uşaqların ailə vaxtlarından qazandıqları mükafatlara gəlincə, Toronto Universitetinin tədqiqatı məbləğin onunla çox az əlaqəsi olduğunu göstərir. Bunun əvəzinə köhnə yaxşı QT kraldır. Mən sizə sözün əsl mənasında 20 qrafik göstərə bilərdim və onlardan 19-u valideynlərin vaxtı ilə uşaqların nəticələri arasında heç bir əlaqə göstərmir. . . . Nada. Zippo, sosioloq və tədqiqat müəllifi Melissa Milkie Bu barədə Washington Post qəzetinə məlumat verib . (Maraqlıdır ki, Milkie aşkar etdi ki, bu dəyişikliklər yeniyetməlik dövründə dəyişir, çünki ana ilə daha çox vaxt keçirmək cinayətkar davranışın aşağı səviyyələri ilə əlaqələndirilir.) Başqa sözlə, hər dəfə bəzi blokları atdığınız zaman aldığınız günah əzabından azad ola bilərsiniz. 5 yaşındakı uşağınızın ayağında böyük bir səssiz təbəssüm verin və konfrans zəngini və ya çamaşırları doldurmaq üçün digər otağa qaçın. Beləliklə, hansı növ ailə vaxtı uşağınızın həyatında həqiqətən dəyişiklik edir? Səbəbini öyrənmək üçün oxuyun keyfiyyət vaxt həqiqətən vacibdir, həmçinin onu cədvəlinizə necə daxil etmək üçün bəzi faydalı təkliflər.

ƏLAQƏLİ: Ən Seçici Yeyənlərin belə sevəcəyi 54 Ailə Dostu Şam yeməyi

Ailə ilə Keyfiyyətli Vaxt Keçirməyin 6 Faydaları

1. Açıq ünsiyyəti təşviq edir

Fəaliyyətdən asılı olmayaraq, iş, telefon və ya ev işlərinin diqqətini yayındırmadan bir ailə kimi birlikdə sərf olunan vaxt açıq dialoq üçün yer yaradır. Ola bilsin ki, uşaqlarınız sizinlə bir şey haqqında danışmaq istəyirdilər, lakin dinləmək üçün başqa işlərə çox bağlı olduğunuzu hiss ediblər (hey, belə olur). Hər kəsin ağlında çox şey varsa, günlərinin necə keçdiyini ailəsi ilə yoxlamağı unutmaq asandır. Təkrarlanan ailə vaxtı, vahidinizə davamlı ünsiyyət və eşidilmək imkanı verməklə problemi həll edir - bu, emosional əlaqəni təşviq edən təcrübədir. Qiymətsiz.

2. Özünə hörmət hissi yaradır

Emosional bağları gücləndirməklə yanaşı, ünsiyyət (yuxarıda təsvir olunduğu kimi) söhbətə kömək etmək üçün başqa cür inamı olmayan gənclərin özünə hörmətini artırmağa kömək edir. Başqa sözlə, uşaqlara rahat bir ailə şəraitində həyatları haqqında təfərrüatları bölüşmək və cari hadisələrlə bağlı fikirlərlə səsləşmək şansının verilməsi onlarda dəyərli olduqlarını hiss edəcək və nüvə bölməsində və ondan kənarda özlərinə dəyər hissini artıracaq.

3. Ailə və münasibətlərin müsbət dinamikasını nümayiş etdirir

Uşaqlar valideynlərini kopyalayaraq öyrənirlər, Miçiqan Dövlət Universitetinin tədqiqatçıları deyirlər (amma siz bunu artıq bilirdiniz, elə deyilmi?). Bu o deməkdir ki, bütün ailə bir araya gələndə nümunə ilə öyrətmək (və öyrənmək) üçün fürsət var. Hər iki valideyn digərlərinin uşaqlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu görməkdən bir qədər qazanc əldə edəcək, ən gənc üzvlər isə böyüklər tərəfindən modelləşdirilmiş sağlam münasibətlər dinamikasını görməkdən faydalanacaqlar. (Beləliklə, bəli, ola bilsin ki, ən çox qab-qacaq kimin yuduğu barədə yaxınlarınızla mübahisə etmək üçün ailə vaxtını seçməyin.)

4. Ailə qaydalarını möhkəmləndirir

Ailə qaydaları ev təsərrüfatının yaxşı yağlanmış maşın kimi işləməsini təmin etməkdə böyük rol oynayır - və bütün dəstənin eyni yerdə, eyni vaxtda olmasındansa, hamını eyni səhifədə toplamaq üçün nə yaxşı fürsət var. İstər kəsilmədən başqalarını dinləmənin vacibliyini çatdırmaq istərdiniz, istərsə də təmizlik vaxtı gələndə hər kəsin diqqət yetirməli olduğunu vurğulamaq istəsəniz, birlikdə təyin olunmuş vaxt mesajı çatdırmağa kömək edəcəkdir.

5. Emosional ehtiyacların ödənilməsinə kömək edir

Siz ailənizin ətrafında bir ton vaxt keçirə bilərsiniz, lakin bu vaxt digər rəqabət tələbləri ilə (məsələn, iş, təmizlik, qaçış tapşırıqları və s.) üst-üstə düşəndə, bu, münasibətlərə kömək edən bölünməz diqqət və məqsədyönlü sevgi üçün əlverişli deyil. çiçəklənmək. Ailənizlə başqa şeylər istisna olmaqla, vaxt ayırmaqla, həqiqətən öz ailə üzvlərinizin emosional ehtiyaclarına diqqət yetirə bilərsiniz.

6. Psixi sağlamlığı yaxşılaşdırır

Tapıntılara görə, a tədqiqat işi ildə nəşr edilmişdir Epidemiologiya və İctimai Sağlamlıq Jurnalı , ailə ritualları və valideynlərlə keyfiyyətli vaxt, xüsusən də yeniyetmələr arasında yaxşılaşmış psixi sağlamlıq və daha az cinayətkar davranışlarla əlaqələndirilir. Aşağı xətt: Yeniyetməlik illəri tort gəzintisi deyil, lakin birlikdə vaxt ayırsanız, həm sizin, həm də uşağınız üçün daha idarə edilə bilər.

Və ailə ilə vaxt keçirmək üçün 6 fikir (və onu mənalı etmək)

Ailəvi şam yeməyinə oturun.Ailəvi şam yeməyinin faydaları yaxşı sənədləşdirilmişdir—yuxarıda sadalanan bütün səbəblərə görə, üstəlik bir: Bu ritual həmçinin sağlam qidalanma vərdişlərini təşviq edir, Harvard Universitetinin ekspertlərinə görə . Uşaqlar yataqda olduqdan sonra, yalnız böyüklər üçün dinc bir nahar üçün gözləmək istəməyib? Zaman-zaman bu, yaxşıdır, lakin birlikdə oturmaq üçün çoxlu fürsətləri qaçırmayın, çünki bu təkrarlanan şam yeməyi bağları gücləndirməyi və ümumilikdə ailə dinamikasını yaxşılaşdırmağı vəd edir. Üstəlik, kiçik uşaqlar, həqiqətən, yaşıl və yarpaqlı bir şeydən dişləmə ehtimalı daha yüksəkdir, bu, onlara böyüklər yemək klubuna üzv olmaq imkanı verir. Valideyn-uşaq görüşünə gedin.Bütün ailəni müntəzəm olaraq bir araya gətirmək vacibdir, lakin valideynlər və uşaqlar da təkbətəkdən faydalanır. Arada bir dayə gəlməsə və valideyn-uşaq dinamikası o qədər də fərqli deyilsə, romantik münasibətlər çökə və alovlana bilər. Uşağınızla təkbətək görüş, böyük dəyişikliklərin baş verdiyi hallarda (yəni, böyük bir yerdəyişmə, məktəb dəyişikliyi və ya yeni qardaşın doğulmasından sonra) xüsusilə dəyərli ola bilər. Yalnız ikiniz üçün xüsusi bir günlük səyahət planlaşdırın və sonra növbəti dəfə həyat yoldaşınızla yerləri mübadilə edin. Bir ailə oyunu gecəsi təşkil edin.İpucu: Uğurlu ailə vaxtı iş kimi hiss etməməlidir. Həftəlik oyun gecəsi təqdim etməklə bu ssenaridən qaçın ki, hər kəs ekransız əyləncədən həzz alaraq birlikdə vaxt keçirə bilsin. Çıxarın bir paket kart və ya sevdiyiniz bir yığın ailə dostu stolüstü oyunlar birlikdə keçirdikləri vaxt üçün bu, tamamilə əyləncəlidir. Ortaq hobbidən həzz alın. Ailənizin bütün üzvləri ilə danışan bir hobbi - rəsm, fotoqrafiya, bağçılıq - tapın və davamlı olaraq birlikdə fəaliyyətlə məşğul olun. Hər kəsə qarşılıqlı maraq dairəsini kəşf etməyə imkan verən daimi tarix həm uşaqların, həm də valideynlərin paylaşmağı səbirsizliklə gözlədiyi keyfiyyətli vaxt növüdür. Düşərgə səyahətinə çıxın.Ailənizlə əlaqə qurmağın onları məhdud mobil xidməti olan mənzərəli məkana səyahətə aparmaqdan daha yaxşı yolu yoxdur. Çadırınızı və yataq çantalarınızı (əlavə olaraq çoxlu zefir) yığın, ocaq yanında söhbətlər, təmiz hava və çoxlu bağlar təqdim edən aylıq düşərgə səfəri üçün. Daimi film gecələri keçirin.Ailə ilə keyfiyyətli vaxt bir az daha passiv ola bilər: Körpənizlə müntəzəm kino gecələri keçirin soyuq vaxt üçün, bu da mənalı paylaşılan təcrübə ilə nəticələnir. Sadəcə filmi əvvəlcədən seçdiyinizə əmin olun ki, bütün iki saatı nəyə baxacağınız və filmdən sonra təsadüfi qrup müzakirəsi üçün müzakirə etməyə sərf etməyəsiniz.

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin