Qara duz və ya kala namak, çoxsaylı sağlamlıq faydaları sayəsində əsrlər boyu Ayurveda dərmanlarında və müalicələrində istifadə edilmişdir. Təbii qaya duzu, zəngin tünd rəngini tərkibindəki bütün dəmir və digər vacib minerallara borcludur. Duz incə toz halına salındıqda açıq çəhrayı rəng alır.
Pəhrizinizə qara duz daxil etməyin beş sağlamlıq faydası var
Arıqlamağa kömək edir
Qara duzda adi süfrə duzuna nisbətən daha az natrium olduğu üçün suyun tutulmasına və şişkinliyə səbəb olmur. Beləliklə, əgər siz aşağı natriumlu pəhrizdəsinizsə və arıqlamağı hədəfləyirsinizsə, bu, ağ duza yaxşı alternativdir.
Əzələ spazmlarının və krampların qarşısını alır
Qara duz yalnız əzələlərin işləməsi üçün vacib olan az miqdarda kalium ehtiva etmir, həm də bədənin əsas mineralı mənimsəməsinə kömək edir. Bu, ağrılı əzələ spazmlarının və kramplarının qarşısını almaqda çox təsirli edir.
Turşuluğu müalicə edir
Qara duzun qələvi xassələri mədədə artıq turşuluğu azaltmağa kömək edir və yüksək mineral tərkibi turşu axınının yaratdığı zərəri azaldır.
Laksatif faydalar
Qara duz həzmi yaxşılaşdırdığı və həmçinin bağırsaq qazını aradan qaldırdığı üçün işlətmə faydaları ilə də tanınır. Limon suyu və zəncəfil ilə birləşdirildikdə qəbizlik üçün təsirli bir ev vasitəsi olur.
Sağlam saçları təşviq edir
Qara duzun tərkibindəki əsas mineralların saç böyüməsini sürətləndirdiyi, zəif saçları gücləndirdiyi və hətta ucların parçalanmasının qarşısını aldığı bilinir. Pəhrizinizə qara duzun daxil edilməsi saç tökülməsini dayandırmağa, kəpəyi azaltmağa və sağlam, parlaq saçlara kömək edə bilər.