Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yoga arıqlamaq üçün son çarə olmamalıdır. Bütün bədəninizi işlətmək üçün sağlam bir vərdiş olmalıdır. Yoga təkcə formada olmağınıza kömək etmir, həm də sizi daxildən qidalandırır. Əsasən, yoga sizi stresdən çıxarmağa kömək edir və bu, sağlamlığınızın hər tərəfinə müsbət təsir göstərir. Saçlarınız və dəriniz belə yoqadan faydalanır. Saçlar üçün yaxşı olan bəzi yoga pozalarının olduğunu bilirdinizmi?
Eləcə də bax: YOGA SAĞLAM Parlaq dəri üçün yaradır
Bir çox insan, saçların böyüməsi üçün təbii parıltılı saçlarınıza kömək edə biləcək yoga pozalarının olduğunu bilmir. Saçların böyüməsi üçün bu yoga asanaslarını mütəmadi olaraq etsəniz, qalın və parlaq saçlarınız olacaqdır. Saç probleminiz varsa, saçların böyüməsi və bəslənməsi üçün mütləq bu yoga pozalarını tətbiq etməyə çalışmalısınız.
Yoqanın yarandığı saçların böyüməsinə necə kömək edə biləcəyini merak etmisiniz? Bunun arxasında çox sadə bir məntiq var. Saçlarınız daha sürətli böyüyür, çünki bu yoga asanaslarını tətbiq edərək qan dövranınız yaxşılaşır. Bütün saç problemlərinizi bir anda həll etmək üçün bu yoga pozalarını sınayın.
Kapalbhati
Kapalbhati, pranayama və ya tənəffüs məşqlərinin bir hissəsi olan pozadır. Bu yoga asanasında bir dəlikdən nəfəs alıb başqa birindən havanı buraxmalısınız. Bu, beyinə daha çox oksigenli qan gətirməyə və saç böyüməsini təmin etməyə kömək edir.
Vajrasana
Yogadakı ildırım mövqeyi saçlarınız üçün çox faydalıdır. Bədənin yuxarı hissəsindəki qan axını artırır və bununla da saçların daha sürətli böyüməsini təmin edir.
Sarvangasana
Bu tam çiyin dayağıdır. Çiyin dayağı etdikdə başdakı qan dövranı dərhal artır. Bu ədalətli folliküllərin böyüməsinə kömək edir.
Adho mukha svanasana
Aşağıya baxan it mövqeyi çox maraqlıdır. Vücudunuzu yarıya böyüdürsünüz və bu səbəbdən saçların böyüməsinə kömək edən baş dərisinin sinirlərini hərəkətə gətirir.
Sasangasan
Dovşan pozası saç böyüməsi üçün ən faydalı yoga yaradır. Başınız geriyə doğru əyilir və bu, saç böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edir. Bu yoga pozası da çox sakitləşdirir.
Ustrasana
Bu dəvə pozası uzanan bir asandır. Bu vəziyyət kürəyinizi uzatmağa kömək edir və saçlarınızı daha sürətli böyütür.
Balayam Yoga Mudra
Yoga mudraları saç böyüməsi üçün də çox təsirlidir. Buna görə günün istənilən vaxtında balayam mudranı tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz. Barmaqlarınızı bükün və bir neçə dəqiqə bir-birinə sürtün. Bunun saç köklərinizə birbaşa sinir təsiri var.
Matsyasana
Balıq pozası üçün bədəninizi müxtəlif açılardan bükməlisiniz və bu, saç dəriniz üçün acupressure kimi işləyir. Bu, saçlarınızın daha sürətli və qalın böyüməsinə kömək edəcəkdir.
Uttanasana
Bu qarın yağını azaltmaq üçün ən yaxşı yoga asanaslarından biridir. Ancaq saçınızı böyütmək üçün də istifadə edə bilərsiniz, çünki qanı başınıza doğru axıtmağa kömək edir.
Uttanpadasana
Bu yoga mövqeyi sadədir. Saçlarınızı daha sürətli böyütməyə məcbur edir. Etməli olduğunuz tək şey ayaqlarınızı belinizdən yuxarıya qaldırmaqdır. Bu, bacaklarda yığılmış qanın yenidən başa doğru axmasına və saç böyüməsinə kömək edir.
