Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Tez-tez sidiyə çıxmağın evdə müalicəsi bir gündə təkrarlanan sidik ifrazına dair həll yolu ola bilər. Bundan əvvəl sizə demək, bu bir çoxunuzun həyatınızda bir dəfə yaşamalı olduğunuz ümumi bir problemdir. Qarşılaşa biləcəyiniz əsəbi və ağrılı bir təcrübədir. Bu problem çöldə olduğunuz zaman baş verərsə, bu da mütləq iyrənc və utandırıcıdır. Həmişəkindən çox sidik etdiyinizi necə bilmək olar? Gündə 4-5 dəfə sidik çıxarmaq normaldır, ancaq 8 dəfədən çox olarsa, ehtiyatlı olmalısınız.
Buna görə də rəhbərlik etdiyiniz həyat tərzinizə diqqətlə yanaşmalısınız. Niyə bu çətinlik sənə gəlir? Tez-tez sidiyə çıxmağın əsas səbəblərini yoxlamalısınız. Səbəbləri çoxdur. Əgər sidik kisəniz həddindən artıq isti olarsa və ya sidik yolunuzda hər hansı bir infeksiya varsa, bu problemlə qarşılaşa bilərsiniz. Bir diabet xəstəsinizsə, tez-tez sidiyə getmək də sizi narahat edə bilər. Həddindən artıq spirt, çay və ya qəhvə qəbul etmək belə bir problemə səbəb ola bilər.
Beləliklə, belə bir problemin qarşısını almaq üçün tez-tez sidiyə getmə üçün bəzi tövsiyələrə ehtiyacınız var. Probleminiz böyükdürsə, həkimlərə müraciət edin. Ancaq hər zaman tez-tez sidiyə getmə üçün bəzi ev dərmanları axtarıb probleminizin əvvəlində rahatlaşmaq üçün yaxşı bir pəhriz əlavə edə bilərsiniz.
1. Nar pastası
Nar pastasının faydalılığı barədə heç düşündünüzmü? Sidik kisənizin istiliyini azaldır. Nar dərisindən bir yapışdırın və gündə iki dəfə az su ilə bir çimdik götürün. 5 gün davam edin və rahatlaşacaqsınız.
meyvə cədvəlində protein
2. At Qramını götürün
Bu, tez-tez sidiyə çıxma üçün başqa bir tövsiyədir. At qramları kalsium, dəmir və polifenolla zəngin olduğundan zəngin bir antioksidan qaynağıdır. Hər gün səhər yağı ilə bir neçə at qramı qəbul etmək sidik problemlərinizdə dərman kimi işləyəcəkdir.
3. Susam toxumu
Susam toxumu zəngin antioksidanlar, minerallar və vitaminlər mənbəyidir. Beləliklə, tez-tez sidiyə çıxmağın ev üsullarından biri ola bilər. Tez-tez sidiyə getməyiniz üçün sürətli nəticə əldə etmək üçün ondan bir hissəsini çırpma ilə götürün və ya qarğıdalı toxumu və qarğıdalı ilə qarışdırın.
4. Bal və reyhan yarpaqları
Tez-tez sidiyə getmə üçün başqa bir tövsiyə. Səhər boş mədədə 3-4 reyhan yarpağı olan bir qaşıq bal götürün. Bu vasitə gündəlik qəbul edilərsə probleminizi mütləq müalicə edəcəkdir.
5. Qatıq
Tez-tez sidiyə çıxmaq üçün digər evdə müalicə üsulları arasında ən asandır. Hər gün yemək olaraq qatıq qəbul edin. Qatıqda olan probiotik, sidik kisənizdəki zərərli bakteriyaların hücumunu və böyüməsini maneə törədir.
6. Çəmənlik Toxumları
Tez-tez sidiyə çıxmaq üçün evdə müalicə etmək istədiyiniz zaman çəmənlik toxumu cavabdır. Quru zəncəfil və bal və ya su ilə toz toxumlarını götürün. Gündə iki dəfə mütəmadi olaraq qəbul etsəniz, tezliklə müsbət nəticə əldə edəcəksiniz.
Gündəlik üzə qram un istifadə edə bilərikmi?
7. Əsas yağlardan istifadə edin
Xüsusi ərazinizdə səndəl ağacı, buxur, ardıc, çay ağacı yağı və berqamot kimi efir yağlarına masaj etmək hər cür yanma hissini və tez-tez sidiyə çıxmağı azalda bilər. Bir aroma terapevtinə müraciət etsəniz ən yaxşı nəticəni əldə edə bilərsiniz.
8. Soda bişirmək
İçərisində qələvi olduğu üçün sidiyin pH balansını normallaşdıracaq və tez-tez sidiyə çıxma problemini azaldır. Yarım qaşıq çörək soda götürün və səkkiz oz ilə qarışdırın. su.
9. Qaynadılmış ispanaq
Gecə yarısında sidik ifrazı həqiqətən qıcıqlandırır. Yeməyinizdə qaynadılmış ispanaq varsa, az və ya çox sidik ifrazı probleminiz tarazlaşacaq. Ispanaq da sizə daha çox bəslənmə verəcəkdir.
10. Bol su içmək
Son, lakin qətiliklə ən azı deyil. Su nə qədər çox içsəniz, bədəninizi o qədər çox nəmləndirəcək və bütün toksinləri xaric edər və böyrək fəaliyyətinizi təmin edər. Deməli, yetkin bir insanın gündə təxminən 3 litr su qəbul etməsi lazımdır.
